喉咙干怎么办好呢 ，有什么办法

喉咙干的原因是多方面的：

1。白天喝水少，每人每天要喝水，约2000cc左右，即九杯水；

2。睡眠时，因口张开呼吸，造成喉咙干；

3。房间湿度低；

4。身体上火了；

5。烟酒吸喝多了；

6。平时生活紧张加熬夜。

7。如果是长期的喉咙干渴，可能是慢性咽炎引起的。

意见建议:

用盐水潄口，漱口是可以杀死口腔内的细菌，水要吐掉。不要吞下去唷。这是我看日本节目的，还可以喝一种茶，由日本人推出的一种新的“健康茶道”，千木叶清咽润肺茶，对由咽炎引起的喉咙干渴效果很好。

另外建议你可以多喝枇杷膏加温水。它可以清  肺。支气管天生不好的话。睡觉时保持脖子温暖。 容易过敏的话不要用毛料的围巾。用一般毛巾就可以了。 所以平时就要注意不要让自己呼吸道感染。 少喝冰的。太烫的不行。不吃橘子。西瓜。养生从平常做起。有点麻烦。但久了就习惯了。