怀孕三个月的老是便秘，是可以喝一些润肠通便秘茶的。但是要注意茶的配方，防止里面有引起流产或者影响胎儿生长发育的材料。一般建议孕妇怀孕后也要有适当的运动，能够增加肠蠕动，并多吃一些富含纤维素的蔬菜和水果，还要保证充足的水分摄入。
菊花茶为宜！或是早上空腹吃一根香蕉！就会好的！