喝乌龙茶加牛奶的利弊取决于个人身体条件和习惯
乌龙茶的饮用有很多益处,如促进新陈代谢,增强免疫力等
但是加上牛奶的话,茶中的营养成分很多会被牛奶所覆盖掉
如果你习惯喝乌龙茶加牛奶,可以通过减少牛奶的分量来更好地吸收茶中的营养成分,或者选择不加牛奶直接饮用,以获取更多益处
但是需要注意牛奶的消化吸收不一定适合所有人,还需根据个人身体情况来适量饮用
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