喝茶的最佳时间???

喝茶的最佳时间???

饭后一小时,还有晚上睡前不要喝.白天你随意了,我现在在喝普洱.既减肥又养胃.不过要喝熟茶的

喝茶最佳时间

喝茶的最佳时间，就是在饭后一小时。倘若吃完饭后立即喝茶，时间长了容易诱发贫血，而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。另外，喝茶除了能抗癌、降胆固醇，还能预防骨质疏松症。倘若你不爱喝茶，也要记得喝一大杯白开水。 或者需提神时;吃油腻食物之后;酒后;吸烟后;饭后,喝茶防癌除口臭， 切记不要空腹喝茶！还有晚上睡前不要喝,容易失眠