帮帮我？吃饭几小时后坐着觉得饿，站起来就没有那么饿，坐着如果是背打直，饿感没有弯背坐着的额感大

你好！标准体重简易计算法：身高（厘米）- 105 = 体重（公斤）。体重不足，多半是营养不良，如果没有其它明显症状，可以通过调整饮食，增加营养。

每天按时吃三餐饭，每餐8-9分饱，适当多吃鸡蛋、瘦肉、鸡肉、牛肉、鱼、豆类及豆制品、新鲜蔬菜和水果。两餐之间吃点饼干、面包、热牛奶、豆浆等，增加营养，避免饥饿。当每天摄取的总热量大于身体消耗量时，脂肪就会慢慢在皮下堆积。

切记，不要暴饮暴食，不要狼吞虎咽，一餐吃得过多消化不好也无法吸收，最后都拉出去了，浪费。

如果胃部不适，经常伴有腹泻，应去医院检查，明确诊断，对症治疗。