一、看书考试喝什么？
可以喝温开水，温开水是最好的饮料，补充体液，满足人体新陈代谢的需求！也可以喝一杯温暖的牛奶，既可以补充体液，还可以补充一定的营养！看书是一种脑力活动，需要大量的营养来支持！最好不要喝刺激性太大的饮料，引起大脑过于兴奋，影响作息时间！
看书考试可以喝绿茶，红茶，咖啡，牛奶，奶茶。喝茶或者是咖啡，奶茶可以提神。喝牛奶可以补充蛋白质。提高看书考试的效率。
二、咖啡和红茶哪个提神效果好?
当然咖啡。。
因为1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。
6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。
7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
8.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
三、红牛,茶,咖啡哪个提神好~
咖啡、茶是单元作用机制，其中的咖啡因成分可兴奋中枢神经起到提神作用。茶中还含有茶氨酸成分，可促进大脑多巴胺作用，让人产生愉悦感。
红牛是二元作用机制，可加速人体能量物质转化（抗疲劳），同时兴奋中枢神经。所以从机制上，红牛提神作用会更好。
还有一种三元机制的旅克能量含片，同时可清除疲劳代谢产物，逻辑上是最强的，疲劳代谢产物堆积是犯困的重要成因。
四、喝咖啡和喝茶哪个提神效果会更好
茶和咖啡都有一定的提神作用，但每个人的体质各不相同，可以根据具体情况来选择。
提神的功效源自于咖啡因。茶叶和咖啡豆都含有这种物质。
这种物质刺激于大脑皮层，使其产生兴奋活跃的感觉。能减轻疲劳感。那么提神效果则需要根据咖啡因含量来分析。
首先可以肯定茶含有的咖啡因比咖啡所含有的咖啡因更高。其数值可达到数倍。
然而，茶采取冲泡方式，在茶水中咖啡因是慢慢地被萃取出来。在茶水中含有的咖啡因并不高。
而咖啡有各种萃取方式，若仪高温高压的方式快速萃取的espresso（意式浓缩）咖啡所含有的咖啡因浓度则更高。
五、咖啡 、茶哪个更提神
两者相比 咖啡更提神 从健康角度讲 茶要好一点。从牙齿保护来讲，两者少喝
六、咖啡和茶哪个更能提神?
茶水只有第一泡的时候含咖啡因多
咖啡的咖啡因含量多作用更明显
如果想提神建议你喝茶，健康
七、茶叶和咖啡哪个更使人精神
两者相对比的话,肯定是咖啡会令人提神很多,不过咖啡喝多了有依赖性. 而且比较刺激神经..相对来说并不是很好.而茶呢,是属于一种比较清新,健康的 饮用品..也具有醒神的作用,喝茶就像是喝一种雅致,慢慢品,身心都会觉得很放松哦!~
八、茶和咖啡哪个更提神？
你喝奶茶吧，我有天喝了一杯奶茶，大概晚上10点的时候，然后我到半夜都睡不着觉，躺在床上翻来覆去，滚来滚去。立顿奶茶好喝。优乐美什么的都是垃圾。
九、红茶和咖啡乌那个更能解困?
红茶和咖啡里都含有咖啡因,都能起到提神的作用.但咖啡里的咖啡因会加速身体氧化,一天内要控制在两杯以内,不能过量.而红茶里有抗氧化成份,不仅提神,也可以抗辐射,抗疲劳,一举两得.
十、请问喝茶提神还是喝咖啡提神?
茶和咖啡以及可可作为世界三大饮品，都是含有咖啡因的。
两者哪个更加提神，取决于以下三点：
1.茶和咖啡品种的好坏：含咖啡因的量不一样；
2.茶和咖啡饮品不同类型对应的咖啡因含量也是不用；
3.制作方法（研磨度、萃取时长）也影响咖啡因含量。
世界三大饮品：咖啡、茶、可可的咖啡因含量 1.咖啡类饮品：滴滤咖啡咖啡因最高
意式咖啡：30-50mg（300ml）
滴滤咖啡：80-360mg（300ml）
速溶咖啡：60-170mg（300ml）
2.茶类饮品：红茶咖啡因最高
红茶：60-220mg（300ml）
绿茶：40-160mg（300ml）
乌龙茶：40-100mg（300ml）
薄荷茶：10mg（300ml）
3.可可的咖啡因含量（纯巧克力块最高）
巧克力块：60-420mg（360g）
牛奶巧克力：28-360ml（360ml）
巧克力蛋糕：10-30mg（75g）
品种和海拔决定咖啡因含量 在咖啡中，常见的两种咖啡品种中，阿拉比卡的咖啡因含量要比罗布斯塔少1-2倍。
阿拉比卡咖啡因约占豆重的1-2%；
罗布斯塔咖啡因约战豆重的2-4%;
咖啡因含量越高，对人提神的作用也越是明显。
这也是同样一杯星巴克美式和costa美式，costa美式更加提神的原因。（costa所使用的咖啡豆中，一部分是罗布斯塔咖啡豆，故而咖啡因含量更高一些）
但咖啡因含量的多少却是于最终风味是呈反比的。
咖啡因含量越高，咖啡的风味越差；
咖啡因含量越少，咖啡的风味越好。
这是为什么呢？因为海拔。
咖啡因对于咖啡来讲，有一项非常重要的功能就是：抵御病虫害的侵略。
--海拔越高的地方，生物之间竞争力就小，很多病虫害也无法生存，这时咖啡树就不需要释放更多的咖啡因来保护自己，故而可以吸收更多的养分，形成的风味更加复杂、可口。
--海拔越低的地方，比如赤道热带低海拔地区，由于天气炎热，生物之间的竞争是非常强的，很多都是“不是你死，就是我亡”，这是的咖啡树就需要释放更多的咖啡因来保护自己啊，释放的咖啡因多了，就无法吸收更多的养分来提升自己的风味，故而风味更加单调。
茶的种植也是类似这样的，海拔决定咖啡因，咖啡因决定风味好坏。
这也是有时候我们街头奶茶会失眠的原因，就是因为茶的质量太差了，所以咖啡因含量会很高。
不同饮品之间咖啡因含量也是不同的
以300ml饮品计算：
乌龙茶咖啡因含量为40-100mg，而速溶咖啡为60-170mg，此时速溶咖啡有利于提神。
绿茶咖啡因含量为40-160mg，而意式咖啡为30-50mg，此时绿茶更加提神。
所以，茶和咖啡哪个更加提升，从横向很很难比较的。
制作方式和萃取方式也会影响咖啡因的
制作时间和方式不同，咖啡因含量差距也非常大。
冲煮时间越长，咖啡或者茶的咖啡因含量也越高。
同一种咖啡，纯咖啡要比加牛奶的咖啡，咖啡因含量更高。
同理：同一种茶，纯茶要比奶茶的咖啡因含量更高。
以咖啡为例：
意式咖啡：制作时间1-2分钟，浓缩咖啡加牛奶；
--咖啡因含量为：30-50mg（300ml）
滴滤咖啡：现磨咖啡粉用水进行2分钟左右冲煮）：
--咖啡因含量为：80-360mg（300ml）
速溶咖啡：磨好的咖啡粉+工业糖等）
--咖啡因含量为：60-170mg（300ml）
综上所述 想喝咖啡提神：首选滴滤咖啡；
--罗布斯塔比阿拉变卡更加提神；
--想喝酸味要浅度烘焙，想喝醇厚度就选深度烘焙；
想喝茶饮提神：首选红茶，或者街头奶茶；
我来回答这个问题
先说这两个那个提神吧，因人而异，各