红茶宜在饭前一小时或饭后一小时饮用，可以促进消化，同时也会增加食欲，有助于保护胃粘膜免受破坏。但是，感冒期间禁用红茶，另外红茶不宜空腹饮用，晚上睡前最好不要喝红茶，以免引起失眠。
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红茶宜在饭前一小时或饭后一小时饮用，可以促进消化，同时也会增加食欲，有助于保护胃粘膜免受破坏。但是，感冒期间禁用红茶，另外红茶不宜空腹饮用，晚上睡前最好不要喝红茶，以免引起失眠。