家庭成员,一般来说
1.未婚情况,指你的父母,亲兄弟姐妹
2.已婚情况,指你的配偶,子女。
主要社会关系成员以上都是,还可以加上亲密的朋友。
关系密切其他亲属,就是除了以上你还有的关系密切的亲戚,表哥,伯父之类的。
南医堂本草养护茶的功效是什么?
十二种都不一样啊,我喝的我知道,四君甘露饮健脾益气的和开心茶宁心安神疏肝养阴的,做为喜好喝茶且关注调里的来说不错,其他的暂时没和过不好评说
高血压高血脂的治疗 ??
降压降脂茶疗保养:
(芝元堂养生塔罗茶)含丰富氨基酸及纤维素,除降低胆固醇、利尿之外,更有助脂肪分解,促进新陈代谢。
好的生活习惯:
饮食要合理
高血压患者合理饮食可以降低胆固醇、平稳血压,降低高血压风险。平时要规律饮食,少食多餐,以清淡饮食为主。饮食要注意低脂肪、低盐,高蛋白(鱼、蛋、奶、禽类),高纤维,多吃绿色蔬菜和水果,多吃粗粮,多吃含钙高的食物和高钾的水果。
适当运动
高血压患者运动可降低胆固醇、促进睡眠、预防便秘,增强肌肉和血管弹性,降低血压。高血压患者选择运动应适合自己的血压状况,根据血压不同选择不同的适合运动,如散步、慢跑、太极拳等。
心情调适
心情调适对高血压患者是非常重要的,高血压患者生气或情绪激动可使血压升高,严重时有生命危险。因此高血压患者要注意养成良好的心情调适能力,尽力不要情绪激动,平时可听听舒缓的音乐或进行养花、养鱼等业余爱好活动,舒展身心。
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