是有好处的。下午适量喝姜水能起到温胃止呕、散寒祛湿和发汗解表等多种好处，但若过量饮用则可能会损伤脾胃，还可能加重阴虚热邪之症。
下午喝姜水是有好处的，因为人到下午的时候精力会有点疲惫，这时候来点姜水，可以有提神的好处，让自己的工作状态更好些