四季饮用
春季饮茶重养
春季体处于舒发际选择定自发酵程度普洱茶或熟混拼普洱茶茶既温性性更利于散发冬积郁体内寒邪能促进体阳气发使精神振奋消除春困增强疾病抵御能力
夏季饮茶益祛暑
夏季溽暑蒸宜饮茶其味略苦茶性偏寒具消热、消暑、解毒、火、降燥、止渴、津、颤此雹强提神功能茶富含茶酚、咖啡碱、氨基酸、维素等营养饮既消暑解热功具增添营养效
秋季饮茶强身健体
秋季气干燥燥气令使口干舌燥宜喝半熟发酵程度普洱茶茶熟茶混用取其两者功效饮用茶性适介乎熟茶间寒热适合秋气候
冬季饮茶保健康
冬季养重御寒保暖提高抗病能力宜喝熟普洱茶其色褐红暖意满怀且熟茶性味甘温善蓄阳气热暖腹能够强身补体加奶、糖调饮芳香改增强体冬季气候适应能力古籍《怨茅厅采访》叙述：普洱茶具帮助消化驱散寒冷解毒作用
普洱茶制作程道特殊工序渥堆形普洱茶品质特征关键步、工序微物发挥重要作用整渥堆程主要发酚类主体系列复杂剧烈物转化反应氧化反应物转化反应微物泌胞外酶进行酶促催化反应主需要注意些微物并茶叶本身所带加环境微物自接种渥堆茶叶工添加优势菌种进行渥堆处理代科研究已经证实普洱茶微物主要：黑曲霉(Aspergillus niger)、棒曲霉(Aspergillusclauatus)、灰绿曲霉(Aspergillusglaucus)、rmophilus)及酵母(Yeast)等些益微物体作用表现普洱茶主要两面：
第形普洱茶良发品质特征甘滑、醇厚陈香等特点；
第二代谢益物质于普洱茶增强普洱茶保健功效形茶类特色茶
普洱茶具体功效：普洱茶功效现代研究共列述20项即减肥、降脂、防治脉硬化、防治冠病、降压、抗衰、抗癌、降糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、兴奋枢神经、利尿、防龋齿、明目、助消化、抗毒、灭菌、预防便秘、解酒及其部功效与医关兴奋枢神经与少睡关、利尿与排毒关等能能帮助消化效刺激体新陈代谢加速解腹赘肉面主要简述茶叶主要特质所产些功效作用机理
基本功能
⒈降脂、减肥、养颜、降压、抗脉硬化巴黎圣安东尼医院临床教主任艾米尔・卡罗比医用云南普洱沱茶临床试验证明：云南普洱茶减少类脂化含物、胆固醇含量良效普洱茶与脂肪代谢关系密切普洱茶经独特发酵程新化物质其含脂肪解酵素脂肪酶
熟茶汤色
能脂肪产解作用普洱茶减肥效昆明医院云南普洱沱茶治疗高脂血病作55例临床试验并与降脂效较药物安妥明治疗31例比普洱茶疗效高于安妥明期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少所期饮用普洱茶治疗肥胖症功用饮用普洱茶能引起血管舒张、血压降、率减慢脑部血流量减少等理效应所高血压脑脉硬化患者良治疗作用普洱茶相血管软化效促进肠道循环排毒效差些普洱茶相血管软化效
⒉防癌、抗癌科家通量群比较证明饮茶群癌症发病率较低普洱茶含种丰富抗癌微量元素普洱茶杀癌细胞作用强烈
⒊健齿护齿普洱茶含许理性具杀菌消毒作用且能形抗菌斑浓度1%效佳能除口腔异味保护牙齿
⒋护胃、养胃适宜浓度饮用平普洱茶肠胃产刺激作用粘稠、甘滑、醇厚普洱茶进入体肠胃形膜附着胃表层胃产益保护层期饮用普洱茶起护胃、养胃作用内外崇尚饮用普洱茶消费者称谓普洱茶美容茶 、益寿茶主要原
⒌抗衰茶叶茶素类化含物具抗衰作用云南叶种茶所含茶素总量高于其茶树品种抗衰作用优于其茶类同普洱茶加工程糖类物质转化量新溶性单糖寡糖维素C倍增加些物质提高体免疫系统功能发挥着重要作用起养健体、延益寿功效
⒍防辐射据广东山何藩等用普洱茶进扒毁行研究结表明饮用2%普洱茶解除用钴60辐射引起伤害
⒎醒酒《茄帆本草纲目拾遗》载：普茶治油蒙包刮肠、醒酒第 事实医证明：茶叶茶酚能促进乙醇代谢肝脏保护作用使乙醇代谢能顺利进行喝茶能增加血管收缩功能茶碱具利尿作用能促使酒精快速排体外减少酒醉危害饮茶补充酒精水解所需维素C兴奋酒精麻醉脑枢起解酒作用并且用茶解酒绝伤害脾胃使醉者量呕吐发反胃痛苦
⒏美容普洱茶能调节新陈代谢促进血液循环调节体自平衡体内机能美容效海外称美容茶
⒐明目青普喝茶渣乘热敷于眼部几钟期坚持明目作用尤其期面电脑显示器网虫、白领等等普洱茶防辐射作用所招尤其效
⒑养脚熟普喝茶渣集起煮水泡脚熟茶性温泡脚能促进足部血液循环使全身经络更加通畅且能防治冻疮冬能暖足作用尤其、特别效
⒒6普洱睡前喝安神茶且论龄都睡前饮用
⒓普洱茶汁物碱衍物能排除体内尼古丁抑制细胞发突变变癌达清除烟毒作用[1]
13.消炎杀菌：医药界研究及临床实验证明普洱茶抑菌作用浓茶汁服十治疗细菌性痢疾与普洱茶内含丰富茶酚直接相关[2]
14.云南西南部版纳、普洱等夏酷热难居民干都喜欢泡茶带喝原普洱茶具解渴作用喝等量水普洱茶水喝普洱茶水更解渴带少量普洱茶水能解渴普洱茶受居民喜原普洱茶原始基本功能
保健功能
云南处祖边疆西双版纳处云南边陲山高水险．古代交通极艰难茶叶外运全靠马帮牛帮山路耽搁间路段马帮能走两趟牛帮则能走转茶马背、牛背间颠簸 晒风吹雨淋使其内含物质徐徐转化导致普洱茶独特泽更明、陈香风味更浓药效功能倍增柴萼著于公元1925《梵卢丛录》、清赵敏《本草纲目拾遣》《思茅采访》、《物理识》、《百草镜》、《滇南闻见录》等古籍都普洱茶解毒、治病记载内外普洱茶理、药理功能进行更加深入研究普洱茶功能进步发新进研究发现普洱茶具美容效誉美容新贵.深层排毒普洱茶津止渴消暑解毒通便特别适合便秘困扰MM借助普洱茶能够调节肠胃恢复功能彻底解决便秘引起痘痘及淑杀手口臭问题；摆脱肤色暗沉普洱茶功效降低血脂含量使血管舒张加速血液循环解决 气血畅引起肤色暗沉及各种恼斑点；纤体紧肤
普洱茶功效首先于普洱茶茶性温暖胃伤胃点熟普洱茶尤明显般轻发酵茶茶说确承受轻顾忌尤其我些整喝茶饮食现代咖啡、单宁酸期浸渍搜肠刮胃苦相信都切身体所普洱茶特别适合应酬朋友数饮酒度朋友都胃寒毛病普洱茶独暖胃功效让家每饮用特别让受份贴关怀
云南普洱茶茶茶暖胃、降脂、养气、益寿延及品茗圣品云南古茶树王茶原产早明末清初至同治间帝王、皇族便崇尚喝普洱茶普洱茶兴盛期普洱茶种发酵茶具寿茶美称亦称喝古董期存放、愈陈愈香
普洱茶泡饮加入适量牛蒡（药店晒干约三片左右）期饮用治便便秘、牙龈肿痛等等香气、滋润滋味醇厚海外侨泡港澳同胞普洱茶作养妙品
副作用
喝普洱茶处定副作用主要针些性朋友特殊期及同体质选择喝普洱茶候些问题需要注意性朋友较宜喝茶期：
⒈理期临 每月理期临经血消耗掉少体内铁质性朋友更要补充含铁质丰富蔬菜水若习惯饭饱际喝茶茶叶高达50%鞣酸妨碍我肠粘膜铁质吸收减低铁质吸收程度肠道食糜铁质或补血药铁容易结石产沉淀现象
⒉怀孕期 孕妇值怀孕期适合喝茶般浓茶咖啡碱浓度高达10%增加孕妇尿量增加跳数加重孕妇脏肾脏负荷更能导致妊娠毒症少喝茶妙
⒊孕妇临产期 孕妇要临产前宜喝太茶产前若喝太茶茶咖啡碱产兴奋作用产失眠倘若孕妇产前睡眠够能导致娩候精疲力竭甚至造难产情况现
⒋产妇 产想亲自哺乳产妇宜喝太茶期间要喝量茶则茶含高浓度鞣酸粘膜吸收进影响乳腺血液循环抑制乳汁泌造奶水泌足茶咖啡碱渗入乳汁并间接影响婴婴身体健康利
⒌值更期妇除晕浑身乏力外现跳加快脾气睡眠品质差等现象若再喝太茶更加重些症状所喜欢喝茶若值特殊阶段适止