五宝茶煮多久？

一、五宝茶煮多久？

五宝茶直接用刚烧开的沸水冲泡就可以了，因为里面加入了许多的中药材，如果是长时间的煮沸可能喝起来有一些苦涩。五宝茶用100摄氏度的沸水冲泡就可以将成分当中的营养物质释放出来，并且高温冲泡之后的口感也会更好一些。

冲泡的时候可以取一包放入杯子当中，然后用热水冲泡，静候3-5分钟就可以了，也可以反复冲泡3-5次即可，如果觉得有一些苦涩也可以适当的加入一点蜂蜜会让口感更好一些。

答：煮三四十分钟，做法如下

1、材料准备：百合干40g、红枣20g、桂圆肉30g、银耳30g、山药30g、黄冰糖30g。

2、红枣、桂圆、山药洗净备用。

3、百合加水浸泡3小时备用。

4、将银耳用热水浸泡，泡发后撕成小块。

5、将所有备用材料放入电饭锅，按下煮粥键。

6、煮好放入红糖出锅，美味的五宝茶汤就做好了。

二、五宝茶和五行茶的区别

五宝茶是一种保健饮品，由玛卡、黄精、枸杞、桑葚、红枣组成。五宝茶适合长时间情绪紧张、工作繁忙的人饮用，可以舒缓神经、调理身体。五行茶五行茶通常由黄茶、白茶、绿茶、红茶、黑茶，添加金银花、决明子、甘草等材料制作而成，五行茶能起到降火的作用，并且还可以疏肝理气、健脾祛湿的效果，另外还能润肠通便。

五宝茶是一种保健饮品 。

五行茶采用云南不同地域的大叶种茶为原料制作出五色茶即:黄茶，白茶，绿茶，红茶，黑茶。

三、喝茶要喝多久才可以有减肥效果?

要有耐心，只考一日两日是不行的

四、这样要多久才能有效果呢？

欲速则不达，别心急。