一、绿豆和薏米可以天天吃吗？
如果体内有湿热，可以经常吃绿豆和薏米；因为两位药属于凉性，对脾胃有湿热造成的胃腹部胀满、嗳气泛酸、食欲减退、大便秘结有一定的改善作用。但是脾胃虚弱、脾胃有寒建议不要服用薏米和绿豆，容易损伤脾胃的阳气，加重或者引起消化不良等。
二、红豆薏米茶的功效，你了解多少？
首先我们了解一下红豆薏米是干啥用的。祛湿的呗，这还用说。大家异口同声啊！错！错！错！全都错了。如果你把赤小豆当成红豆和薏米一起煮，那还马马虎虎，赤小豆确实可以利水祛湿。坚特喝红豆薏米水一年以上会起到提高机体免疫力，咸肥降脂，美容养颜，神轻气爽的效果。还可预防脚气病。
坚持喝红豆薏米水会有什么效果？今天我分享一个自己的真实案例。如果能每天都坚持喝红豆薏米水。慢慢你会发现肚子小了，腿细了，背身薄了。因为红豆薏米是有去湿的作用。肥胖的人一般身体都是湿气重的。我坚持喝了半年，瘦是没瘦但是湿气没有了，以前手上老长小水泡，喝了红豆薏米茶没怎长了！让我明白一个道理我的胖不是湿气引起的！
坚持一年喝红豆薏米水，对于比较虚胖、湿气较重的人应该有一定的效果，比如体重减少几斤了。但从营养学的角度，长期这样效果并不一定好，即使是营养丰富的食品，长期单一的饮食，也是不科学的，。就好比鸡蛋，够营养吧，你坚持吃一年，也似乎感受不到有什么特殊的好处，有些人不吃，也没说怎么，但是如果每天坚持是一个鸡蛋，首先它可以提供优质蛋白质，以及其他维生素和矿物质，从而可以起到增强免疫的作用。
生活道公益健康建议，有些人本身就有些阴虚了，或者体内没有湿邪侵袭情况下，就不用服用的。有湿邪的人服用时候，也是观察着，看看自己症状改善情况，真是有病了就要去医院看看了，这些食疗方法都是辅助手段的。长期喝红豆薏米肯定不合适。有祛湿作用的红豆，是指赤小豆。赤小豆和薏米从性味来讲，都偏于凉性，长期喝的话容易伤脾阳，导致食欲不振。从实际例子来说，红豆薏米水刚开始喝的十天半月效果比较明显。
红豆薏米茶的功效：1、红豆薏米的搭配即可消肿利尿，健脾益胃，也可以补心，而且也容易消化吸收。
2、消肿减肥。
3、薏米中含有硒元素，能够有效地抑制癌细胞的增长。
了解的并不是很多，这种茶可以去除湿气，同时也可以降火，还可以促进消化，功效是非常多的。
红豆薏米茶经常饮用可以去除体内湿气，缓解口感舌燥，为身体补充维生素等。
可以消除水肿，而且还可以让自己有这一个很好的睡眠质量，还可以去湿气，并且对于治疗一些经常有着肿胀的人。补血补气胃病的人也可以多喝一些。
三、薏米水敷脸可以每天用吗
可以的，敷脸前必须先彻底清洗脸上的污垢，这样敷脸效果更好，干性皮肤做敷脸适合薏米粉加蜂蜜，油性皮肤做面膜适合薏米粉加牛奶。20分钟后用清水洗净即可。可收缩肌肤，有助於养颜润肤。除美白肌肤以外，还具有杀菌作用.
不要紧的但是薏米不能每天都吃~~因为薏米是寒性的
不过，敷脸倒是没有问题。
可以的,可以美白皮肤的,没有什么副作用的,可以天天用的
可以用，这个不用担心，薏米本身还有去痘和去扁平疣的作用，可以做中药用。放心用。
很多人说面膜都可以每天用。但是我还是觉得隔天用好些。薏米水同样也是。不能用的太勤了。虽然说它是天然的。没什么刺激。但还是让皮肤多休息休息，不要让它弄的太勤了
介绍一款美白的。第二道淘米水洗脸也很好。
四、薏米可以经常喝吗
薏米水是不能够天天喝的。
虽然薏米水可以加快血液循环，
达到消肿利尿、美容养颜的效果，
还能抗肿瘤、降血糖。
但薏米水是不能够天天喝的，
因为薏米水是寒性的，
如果天天喝的话，
是会导致身体过于虚凉的，
从而导致一些疾病的发生。
薏米本身有寒凉的特性，
长时间食用尤其对女性会有所损伤，
其中又以怀孕初期的孕妇为最。
所以，建议至少隔几天
甚至个把星期喝一次。