一、薏仁水要煮多久？
1. 要先用清水泡。一般说泡上12小时左右，即今天泡上明天煮。
2. 煮时泡的水不要倒掉（部分营养在水里），加些水一起煮，先大火煮开，然后小火煮20分钟后关火焖上半小时左右即可（这一步很重要，可以试试），此时薏米已开花。
3. 一天喝一次就行，最好早上吃。要连米带水一起吃下。吃时加些蜂蜜（最好不要加白糖，蜂蜜有养颜润肤的功效，而白糖热量高又无此功效）。不加蜂蜜的薏米水有股酸酸的味道，口感不爽。
二、红豆薏米茶的功效有哪些？湿气重的人群能天天喝吗？
红豆薏米茶对身体的功效是比较多的，可以帮助人们健脾祛湿，也可以发现，可以帮助人们补气养身，还有着消肿利水的功效，当人们喝完这种茶也非常的容易消化吸收，对于湿气重的人也是能够喝这种茶的。
红豆薏米茶的作用与功效是比较多的，可以帮助人们消肿，会发现一些减肥的人，就愿意喝这种养生茶，并且减肥功效是比较明显的，还能够用红豆薏米茶帮助人们治疗肥胖或者是湿气过重这样的症状。也可以帮助人们建脾胃，因为红豆薏米茶里面的营养物质比较多，当人们出现腹泻或者是食欲不振的情况，就可以喝一些这样的茶，有非常好的保健作用，能将身体里面多余的水分去掉，所以这种茶是比较适合脾胃虚弱的人食用的。
也可以帮助人们美容养颜，会发现红豆和薏米里面的维生素E都比较多，当人们经常喝这种茶，皮肤就会变得光泽细腻，还能够将脸上的粉刺和色素都变淡，从而肤色就会被提亮，所以红豆薏米茶可以帮助人们美容养颜，对于女性朋友来说是非常好的一种养生茶。湿气比较重的人是每天可以喝一些红豆薏米茶的，但是能不能天天喝要根据自己的身体状况进行选择，一般这种茶对身体的危害是比较小的，但是对一些症状的改善效果非常的强。
一些脾胃比较虚弱的患者是不能够经常喝红豆薏米茶的，否则会出现一些不良的情况。可以发现红豆薏米茶对湿热症状会有很好的辅助作用，但是过多可能会引起一些副作用，可以帮助人们清热利湿消水消肿，这样的作用是比较好的。但是一些寒气比较大的人或者是儿童孕妇身体比较虚弱的人是不能够长期服用的，从而出现阳气受损，最后导致腹胀腹痛腹泻。
补充维生素、健脾除湿、利尿排毒、补血减肥、美白淡斑都是红豆薏米茶的功效，湿气重的人群能天天喝。
红豆薏米茶是营养价值极高的保健养生茶，它富含丰富维生素，B人们用它泡水喝，会把它含有的维生素B吸收，这种物质对维持人体皮肤健康有很积极的作用，能防止人体皮肤表面出现炎症和丘疹，也能滋养细嫩肌肤。多喝红豆薏米茶，还能维持身体正常代谢，并能调节情绪，防止抑郁症发生。
一、健脾除湿
红豆薏米茶是能健脾除湿的，健康养生茶能缓解人类的脾胃虚弱，也能加快身体力，多于湿气排出，还能促使人体内尿液生成灰，会让身体里的有害物质随小便一起排出体外，经常用它泡水喝，能起到除湿，排毒，利尿消肿等多种功效，能让人体因湿气过重导致的身体不适很快减轻。
二、补血养血
红豆薏米茶还具有很好的补血作用，因为它含有丰富微量元素体，这种物质能增强人体造血功能，预防缓解贫血，又能加快身体内血液循环。红豆薏米茶中还含有丰富的膳食纤维，它是低脂低热量的健康饮品，人们坚持用它泡水喝，能预防肥胖也能减肥瘦身，特别是对人们因湿气重导致的体重超标有很好的调理作用。
三、美白淡斑
红豆薏米茶具有很好的美白作用，那边用它泡水喝，不但能补益气血，还能促使身体里色素分解，而他们含有的维生素E则能清除身体内的自由基，防止这些有害物质对人类皮肤造成破坏，能美白肌肤也能淡斑减皱，能让人类皮肤保持年轻健康状态。
四、红豆薏米茶能天天喝
红豆薏米茶具有很好的祛湿作用，湿气重的人可以通过它来调理身体，可以天天喝，但每天喝的量不能太大，等身体内湿气排出以后，就不能再天天喝红豆薏米茶不然会加重肾脏负担，影响人体健康。
有脚气病的人，可以多喝一些薏米红豆水。因为薏米中的维生素B1及维生素E对治疗脚气病有很好的效果。薏米红豆水的主要功效是去湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人吃，还可以用来调节便秘，减肥，美白。
薏米中和红豆中含有糖，薏米中糖类的粘性比较高，吃太多容易导致消化不良。另外薏米性凉，服用太多会出现身体虚冷，所以红豆薏米水最好不要天天喝。
有着健脾益胃的作用，可以消肿利尿，有着补气的作用，可以缓解皮肤病，还可以缓解身体水肿的现象。是可以天天喝的。
可以排毒养颜，可以促进消化，对身体是有好处的，湿气比较重的人是可以喝的，对身体是有好处的。
三、红豆薏米茶喝多久见效？红豆薏米茶可以空腹喝吗？红豆薏米茶的功效是啥？
红豆薏仁茶是一种非常健康的茶。里面的主要成分是红豆和薏米，有的还会加芡实，对身体特别好。那么红豆薏仁茶要多久才能看到效果呢？
红豆薏米茶喝多久见效？
因人而异。红豆薏仁茶主要用于祛湿，但祛湿的时间并不具体。主要看自己身体吸收和体内水分的程度。如果水分轻，吸收速度好，一般一个月左右就会有明显效果。如果湿气重，一个月后可能就没有明显效果了。这时候就需要上千家医院去检查，在专业医生的指导下进行调理，看看有没有其他疾病。另外，不能只喝红豆薏米。
红豆薏仁茶可以空腹喝吗？
不建议空腹喝。红豆酸甜，性平。富含膳食纤维、钾、B族维生素等营养成分。薏苡仁味甘淡，性微寒。含有维生素E、维生素B、硒、薏苡仁、钾、蛋白质等营养成分。如果泡着喝，会增加胃酸分泌，刺激肠胃，容易损伤脾胃，引起身体不适。
红豆薏仁茶的功效是啥？
1.利尿祛湿。薏米赤小豆泡茶后，可以发挥薏米赤小豆的利尿作用，对体内的湿和利尿受阻有积极的食用作用。
2.提高精神。体内湿气重时，会出现精神不振、嗜睡、心慌、烦躁等。这时候可以吃点薏米红豆茶，可以有效改善这种情况。吃薏米红豆茶可以达到安神、缓解压力、改善体质的效果。
3.健脾消肿。薏仁红豆茶可以增进食欲，健脾消肿，增加腹满，吸收脾胃，运化。日常食用对养胃健脾有很好的效果。
4.美容美容。红豆中含有的活性成分能促进毛细血管扩张，改善微循环，促进面部血液循环。而且红豆还具有补气的作用，女性血气旺盛时脸色会红润有光泽；而且红豆薏米还有祛湿的作用，可以促进减肥。所以吃红豆薏仁茶有美容养颜的作用。
5.预防便秘。红豆微寒，有一定的滑度，可以防止肠燥和粪便排出；同时，红豆和薏米含有丰富的纤维素和果胶，能促进肠道蠕动，预防便秘。
红豆大麦茶能减肥吗？
是的。薏米和红豆是很常见的保健食品，适当食用确实能达到很好的效果。但对于湿气重、脾胃虚弱的人来说，就要多了解具体的食材，调和食材的性质，减少食物副作用，这样才能充分发挥薏米、红豆的功效，帮助人们排除体内湿气，促进肠胃健康运行，达到更好的减肥效果。
红豆薏米茶喝一个月以上才会有效，可以空腹喝，它的主要功效是去除体内湿气。
第1点一般情况下喝一个月左右就能够见效，第2点就是最好不要空腹喝，这样对身体没有好处，第3点就是这样的茶的功效其实能够促进新陈代谢，对身体很不错。
大概是喝一个月左右，当然是不可以的，因为很有可能会导致高血脂高血压的，他能够帮助我们排毒养颜。