红豆薏米是除湿的，但是是凉性的吗

出自：未知时间： 2023-11-25 点击：245 编辑：admin 手机版

你好，薏米味甘淡、性微寒，能健脾利湿、消热；红豆味甘酸性平，有清热解毒、散血消肿的功效。两种食材放在一起煮粥性微寒。深山果农养生专家提醒，每天坚持喝薏米红豆粥可以既祛湿，又补心，还可健脾胃。其营养成份主要在汤汁中，多喝汤水比较好。许多脾胃虚或者是体寒的人可能不适合长期喝，不过可以在红豆薏米中加入些阳性的，如芡实、桂圆、枸杞、红枣等。

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