普洱茶熟茶的功效与作用

一、普洱茶熟茶的功效与作用

普洱茶熟茶有以下几种功效和作用：

1.调节血脂：普洱茶熟茶中含有丰富的多酚、茶黄素以及儿茶素等物质，这些物质能够降低低密度脂蛋白胆固醇、三酸甘油酯等血脂含量，保持血脂稳定，有效预防心血管疾病。

2.消食化积：普洱茶熟茶的茶碱成分能够刺激胃液分泌，促进胃肠蠕动，增加食欲，还能够分解油脂和肉类等难以消化的食物，降低消化不良和便秘的发生。

3.降压降糖：普洱茶熟茶中的多酚成分具有明显的降压降滑运梁糖作用，能够调节血糖水平和血压，预防糖尿病和高血压等疾病的发生。

4.排毒养颜：普洱茶熟茶中的天然菌群能够分解体内代谢产生的有害物质信运和重金属离子，有效清理人体内积累的毒素，有助于改善肤色、延缓衰老，保持悄冲年轻和健康。

5.抗菌消炎：普洱茶熟茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等活性物质，这些物质能够有效抗菌、消炎，预防外界病菌侵入，增强免疫力，保持身体健康。

二、每天喝大量普洱熟茶好吗？

非常高兴能回答您这个问题！

任何东西只要过量饮用就会适得其反，适量饮用普洱熟茶是会给身体带来很多好处的，当然也要选择合适的时间饮用，才可以把茶发挥到最大功效，普洱茶分为生茶和熟茶，因此在喝的时候也会有所差异。

适量饮用普洱茶的好处：

早上喝熟茶，普洱熟茶经过人工发酵，茶性温和不刺激，同时还能对胃起到保护作用；下午喝生茶，茶叶中的单宁酸与脂肪的代谢密切相关，既能生津止渴，又能起到健脾消食、消脂历辩厅除腻、提神解乏等作用，有利于下午工作；晚上喝些有年份的熟茶，晚上人体阳气归里，气机下降，尤其是经过一天的疲惫工作，心神需要调养恢复，当经过发酵加工的普洱熟茶进入人体后，会形成一层软膜附着在胃的表层，起到暖胃消食、舒心安眠的作用。

过量饮用普洱茶的坏处：

1、使乳汁大大减少，影响母乳对婴儿的喂养。

2、促使胃酸分泌过多。使胃分泌大量胃酸，形成胃、肠溃疡。

3、会出现“茶醉”现象，心悸、乏力烦躁、全身不适。

4、咖啡碱可抑制对钙的吸收，从尿中排出钙，导钙质流失，会出现骨质疏松症。

5、可能会引起便秘，茶叶中的茶多酚对肠胃黏膜具有较强的收敛性，浓茶中的茶多酚含量高，收敛性就更强，会减缓胃的收缩和肠道的蠕动，因而影响到食物的消化和吸收，易引起大便干结甚至便秘。

6、会伤胃，饮用浓茶后会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，胃功能欠佳者甚至还会引起十二指肠溃疡。

饮茶禁忌：

普洱茶要随泡随饮，不宜茶水浸泡过久再饮，忌饮隔夜普洱灶液茶，隔夜茶中茶多酚的浸出量会较多，不管茶汤的新鲜度，滋味的好喝程度，保健功效上，还是卫生角度来看，都不宜饮用；同时忌饭前后大量饮普洱茶，普洱茶在饭后半小时饮用最佳，若饮食过少，普洱也不宜多喝；普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮；宜长饮，不宜间断；宜兼饮，不宜肢隐偏饮；宜淡饮，不宜浓饮。

茶是中国的一种传统饮料和饮品，通常茶叶中富含茶多酚以及茶碱类对人体是有益处的，但凡事都要讲究过犹不及如果饮茶过量或者饮茶过度对人体是弊大于利的，如何控制饮茶的量和饮茶的度，也就是说每天摄入茶水的量最好不要超过2000ml。就是不要过量饮用茶叶，因为体内茶碱的成分会导致人的中枢神经系统过度兴奋，每天饮茶的量超过2000ml会让人有兴奋的症状，会导致失眠、焦虑甚至会导致多梦。这些对人的 健康 是没有利处反而有害的，所以茶是可以用的但是如果茶喝多了，对人体没有好处反而有害。

1、能够健脾开胃，因为普洱茶当中含有丰富的膳食纤维，通过机械性的刺激肠道蠕动，对于腹胀、腹痛、食欲不振的人有很好的健脾开胃的好处。2、能够暖胃散寒，因为普洱茶性味偏温，对于胃寒所导致的腹部不适，如果适当的喝普洱茶有很好的暖胃散寒的好处。3、能够辅助的降低血脂，因为普洱茶当中的膳食纤维能够延缓脂肪的吸收和代谢，在预防高脂血症方面有一定的好处。

三、不可以喝普洱茶，哪些人不适合喝普洱茶

空腹的人、喝醉酒的人、晚上准备睡觉的人、正在吃药的人不适合喝普洱茶。

1、空腹时不要喝茶。因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等茶醉症状。清晨空腹喝茶的人，容易出现茶醉。

如果有茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。老人的肠胃比年轻人更脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，特别是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，导致胃病加重，但如果饭后饮茶，既可消食又可解腻。  

2、喝醉时不要喝茶。茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说，酒后不能饮大量的浓茶；可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。  

3、睡觉前不要喝生茶。生茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用。但是可以适当地喝些熟茶，熟茶温润，茶碱含量低于20%，能起到安眠的作用。  

4、服药期不要喝茶。有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。茶碱会降低一些药物的药效，因此，服用药物时也不宜喝茶。

扩展资料

普洱茶的功效与作用

普洱茶的功效，早在《本草纲目》中就有记载，中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力改者气、延年益寿等功效。

又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有下气、利水、通便等沉降功效。故普洱一直被誉为一种攻补兼枯简备的良药。

现代医学对茶的功效研究已有近20项：即暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等。

其中普洱茶的暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖尤为突出。

参考资料来源：人民网-普洱茶四种情况下不要喝

参考资料来源：人民网-普洱茶有哪些功效与禁忌如何正确饮用核败薯普洱茶