西湖龙井，黄山毛峰，太平猴魁，信阳毛尖，碧螺春，都不错的，关键要看你口味如何？喜欢淡的还是浓的?追求的是口感还是美观
茶多酚。是茶叶中多酚类物质的总和，又称茶鞣或茶单宁。
药理作用：
1． 具有很强的消除有害自由基的作用。
2． 抗衰老作用。
3． 抗辐射作用。
4． 对癌细胞的抑制作用。
5． 抗菌、杀菌作用。