乌龙茶和普洱茶谁的减肥效果更好呢？

凛冬已至，万物开始步入“冬藏”，为来年积蓄能量；人也不例外，冬季是最容易长胖的季节，缺乏运动，常吃油腻食物御寒，以致大腹便便。大多数茶都有一定的减肥效果，那么，乌龙茶与普洱茶哪个效果更胜一筹呢？

乌龙茶减肥效果如何？

远销海外的乌龙茶是我国特有的茶类之一，属于半发酵茶，减肥效果十分出色，在日本就被誉为“减肥茶”、“美容茶”。研究证明，乌龙茶中含有机化学成分达四百五十多种，无机矿物元素达四十多种，含有丰富的茶多酚、单宁酸、酶类和维生素等，这些都是减肥瘦身、美容养生的主要“功臣”。

茶多酚是一种优秀的天然抗氧化剂，与维生素C双管齐下，有非常不错的美白抗氧化、降血脂的效果；而茶中主要的单宁酸是脂肪的“克星”，科学证实，乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积。

那么普洱茶又怎样？

普洱茶分为生茶和熟茶，生茶通过自然发酵制作而成，而熟茶则是人工催熟，越陈越香；茶汤橙黄浓厚，滋味浓醇且耐泡。普洱茶素来就有减肥“神器”的美称，在茶中被誉为“减肥之冠”，那么，为何大众会给予它这么高的评价？

原来呀，普洱茶不仅拥有上述乌龙茶的“先天优势”，更因为它的“后天努力”。普洱陈茶需要后发酵，而这后发酵就是陈茶优劣的决定因素，通过多种有益菌群的综合作用，可以提高酵素分解腰腹部脂肪能力。米麴菌是有益菌群的主力军，利用米麴菌可以分解许多有益的成分，如重要的脂肪酶，能够有效减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。

综上所述，两者的减肥效果都是非常优秀的。在我看来，普洱茶应该更胜一筹，不仅是因为它来之不易，更因为它的内涵，蕴含了时间的芬芳，怎能不香？当然啦，仁者见仁智者见智，适合自己的才是最好的，大家大可不必纠结这一丝半缕的差别，个人喜好最重要！

乌龙茶和普洱茶都可以帮助减肥，但是普洱茶的减肥功效更好一些，因为它可以降低血脂，去除油腻，有排毒养颜的功效。

普洱茶的减肥效果更好，普洱茶可以更多的去除人体内的油脂，相比于乌龙茶，普洱茶更容易减脂。

普洱茶的减肥效果更加好，我感觉我喝了一段时间的普洱茶之后明显的瘦了。