如何科学合理喝茶?

如何科学合理喝茶，一是要根据人的身体情况用合适个性 的茶品，如胃不好的人要喝温性的红茶，绿茶凉性而胃喜温，身体好又想减肥的要喝绿茶，一般人用中性的色种茶（半发酵茶，如铁观音）。二是喝茶的时间上也有讲究，分为饭前茶和饭后茶，一般要在半小时前和半小时后，这样，有利于食物的消化吸收，对身体有好处，晚上喝茶不宜太浓，否则，会不利于睡觉。三是泡茶的杯也有讲究，一般在200毫升为好，冲泡时间不宜过久，不同品种的茶对泡茶的水温也有讲究，除红茶和普尔茶外，水温不宜在沸点上，开后要稍停一会再冲泡，茶过于熟化会失去原有茶香。