专家建议,电脑使用者应于显示屏保持的距离不少于70厘米,于电脑两侧和后部保持的距离不少于120厘米。另外,关于电脑方面,可以在电脑的显示屏上使用电脑专用滤色镜以减轻视疲劳;同时,要调整好屏幕的亮度,一般来说,屏幕亮度越大,辐射越强,反之越小。不过,也不能调得太暗,以免因亮度太小而影响收视效果,且易造成视疲劳。
关于饮食方面,电脑使用者在显示屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而补充合成视紫红质的维生素A就十分必要了。最简单的方法就是每天喝2~3杯绿茶,吃一个橘子。因为茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A。同时也要多进食胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。
关于环境方面,电脑的显示屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质,所以,使用电脑时一定要注意通风、换气,保持空气顺畅;另外,室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。
关于自身方面, 应保持正确的坐姿,双眼平视或轻度向下注视显示屏;还要注意保持皮肤清洁,及时用清水洗脸,以防止电脑辐射产生的斑疹、色素沉着、甚至皮肤病变等问题。
日本菜的发展历史
日本料理的发展史,也是一部日本经济文化的发展史。
日本菜肴称为“日本料理”或“和食”,同日本文化一样,多是接受海外的影响,后在日本加以改造,从而成为独具日本风味的菜肴。虽然日本菜与中国菜属完全不同的风格,但日本菜肴受中国的影响最大,从菜肴的名称、内容、材料、调味料,都可见到中国文化的影响。
室町时代,禅宗和茶叶从中国传入日本,诞生了日本菜的主流怀石莱。它是茶文化的产物,因此取名茶怀石莱。当时中国人围八仙桌吃饭的形式传入日本,日本民族称其为“桌袱菜”。南蛮的天妇罗传入日本,也在东瀛安家落户了。江户时代,是日本菜去粗取精的集大成时代。这一时期,日本出现了宴席菜,也就是我们说的会席。
预防乳腺癌,请问喝蒿坪毛尖能缓解吗?
历史上有“神农尝遍百草,日遇72毒,得茶而解之,可见茶叶的起源应该是作为药用的。蒿坪毛尖做为我国富硒基地含硒成分显著的绿茶之一,其硒成分为日常食物的5.5倍,硒能防癌抗衰老、提高人体免疫力,绿茶的儿茶素也有抗病毒等多种药用价值。生活中将饮茶作为一种休闲习惯,每天早晚一杯蒿坪毛尖不但怡情、还能益体。
满汉全席的来历是什么?
“满汉全席”系官场筵席,始于清代,然正史阙佚,仅一些笔记文集有录,名日:“满汉席”、“满汉大菜)。最初,官场中宴请嘉宾,先吃满菜席,再上汉菜席,谓之“翻台”,盖宾客中有满族和汉族,以适应不同饮食习惯之故。而“翻台”的结果,致使制作满席和汉席的厨师间相互展开竞赛,并汲取对方所长,以求席桌更为精美,嗣后,人们遂将两席的馔肴去芜存精拼一席,故有“满汉全席”之名。
青春痘的治疗方法
■饮食:少吃脂肪多的食物,少吃刺激性食物如:辣椒、葱、蒜等;少喝可乐、茶,咖啡及含酒精的饮料;少吃海鲜类食物;适量多食用富含维生素A的食物如,胡萝卜、菠菜等’多喝白开水。
■清洁:使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸,每日2-3次,不可用强碱性香皂洗脸
■生活习惯:保证每天8小时睡眠,保持大便通畅及早排除体内毒素。
■环境:避开风沙,粉尘及化合物多的环境。太冷、太热、太潮的场所,对痘有不利影响。
经常保持皮肤清洁:睡前、晨起常用温水洗脸,以去除油污。平时脸上分泌油脂过多而发亮时,应随时用软纸擦去。
当然经济条件好的顾客可以选择一些知名的祛痘产品,可以试试芝痘采露思这个产品.芝痘采露思之前我用过一段时间,祛痘的效果还是不错的,但是就是价钱贵了点,