1. 绿茶能补充维生素C吗
含维生素C最多的茶是绿茶。
研究发现，每100克绿茶中含有280毫克的维生素C，是红茶的5～6倍。在所有种类的茶叶中，绿茶中的维生素C的含量最高。维生素C（又名抗坏血酸），据分析，鲜叶中的维生素以维生素C含量最多，由于其属于还原性物质，能提高人体的抵抗力和免疫力。
2. 绿茶补充维生素C
口服维生素C的同时不能喝茶，会影响到维生素C的吸收和利用，茶叶里面含有大量的鞣酸，建议你分开两小时服用，使用温开水服用维生素C，有利于促进其吸收和利用。平时在饮食上多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如白菜、青菜、猕猴桃等，也可以补充维生素。
3. 绿茶有维生素C吗
含有。
茶叶中含有大量的维生素C。据测定，在一般茶叶中，维生素C的含量就有79-529毫克%。
不仅含量高，而且其中约有90%是富有药理功效的还原型维生素C。
在泡茶时，第一泡约可泡出50-90%，第二泡约可泡出10-30%，几乎全部可以利用。
但维生素C是很不稳定的物质，很易被氧化；茶叶储藏不当，比较易流失。
4. 喝绿茶可以吃维生素c吗
有，绿茶中是含有维生素c，还含有多种维生素比如维生素E，长期饮用有延年益寿的作用的。但喝绿茶的时候也是需要注意的，比如有胃炎，抑或是肝病，或者平时胃寒的人，是不建议饮用绿茶的。绿茶含的维生素C没有西红柿和苹果等水果高。所以想补充维生素c的话可多吃苹果等水果
5. 喝绿茶吃维生素C
茶水中放维生素C，茶水色彩会渐渐变淡。
由于维生素C具有抗氧化作用，茶水之所以放久色彩成暗红色，是由于被氧化了，所以茶水中放维生素C，不但没坏处，反尔对健康大有好处！
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
