一、生姜红茶减肥法
生姜具有可以促进肠胃蠕动的作用，可以使人体减少吸收，但把“生姜泡红茶”说成能有助于减肥，在中医里并没有根据；在中医里，生姜是偏温性的，因此在民间有用生姜煮水等做法，以止咳、暖胃、祛寒；而红茶属于发酵类的茶叶，也是偏温性的。对于“生姜泡红茶”不能盲从，凉性体质的人可以喝喝；但对于热性体质的人而言，喝了以后容易出现上火、夜间盗汗、眼花、发痘痘等症状，而科学的减肥方法，关键还在于坚持运动、注意饮食。适不适合你喝，最好是到医院诊断一下，你是什么体质，如果是热性体质，每天早晚喝“生姜泡红茶”，简直就是“火上加火”。最好别喝。
二、姜和什么一起煮茶减肥
红茶10克、生姜18克、红糖10克、热水1000毫升同煮，1天喝4~5杯。生姜可使身... 排便，红茶可使身体保暖，改善水肿。两者加在一起，既可减肥又能改善水肿。
三、姜喝柠檬红糖的减肥做法
红糖柠檬姜茶
红糖柠檬姜茶，无论是夏天当冰饮还是冬天暖着喝都适宜。
夏天，放上几块冰块，冰着喝可以提神醒脑、抗疲劳。
冬天，暖暖的茶水入口，既能暖胃，又能补血，还可以减肥养颜。
材料：柠檬，红糖，姜
做法如下：
/柠檬加少许盐，洗干净表面。晾干表皮后切薄片。
/姜去皮后晾干表片，切成片。
/姜片，柠檬片和红糖依次放入一个大碗中。拌匀。
/装入无水无油的干净玻璃瓶中，再在瓶口铺上厚厚的一层红糖，盖上盖子，放入冰箱中保存。
/大概三天后就可以喝了。喝的时候，取适量柠檬和姜片，加入温热（冰）水即可。
四、红糖姜茶 减肥的人要怎么喝才好
生姜红茶，不但能提高代谢率，消耗体内热量，还具有减肥作用，及慢慢改善体质。3餐后各喝杯400cc姜红茶或空腹时喝，或搭配食物减肥，3天可减掉2斤。姜红茶适合吃得太多、代谢不好、脂肪过多、手脚冰冷及便秘的人喝!
姜红茶可以减肥的原理是，利用生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥的效果。另外，生姜还能助于排便，及改善手脚冰冷的症状。红茶是发酵茶，可让身体保暖，所含咖啡因能排除身体多余水份，改善水肿。两者加在一起，既可减肥又能改善水肿。