生姜茶怎么做？

生姜茶怎么做？

1. 准备好所需食材，将坚果炒香备用

2. 因为家里没有搅拌机，所以是手工切碎的

3. 花生炒香后切碎备用

4. 腰果炒香后切碎备用

5. 红糖备用

6. 生姜放入锅里炒几分钟，炒到水分微干后加入切碎的坚果再炒，小火炒几分钟，再加入红糖拌匀既可

7. 一勺炒好的姜茶加开水拌匀，每天早上喝一点，暖暖身、这款姜茶空腹喝也没有问题哦！

虚火怎么办？

虚火是由寒引起的。所以千万不要采用泻火、清火、降火的寒凉药物，这就使得寒上加寒、虚上加虚。要先去掉虚火，用一般的推拿、按摩疏通经络后，虚火仍很大，就用艾叶水泡脚或用大蒜敷脚心或用生泥鳅降火，再用食疗补血、补肾，喝红枣姜茶，固元膏是首选了