减重喝玉米须茶、薏仁水是神水？医师：减脂肪、促进代谢才是减肥圣经
韩国女生减肥方法五花八门，尤其近年掀起一阵喝平价减肥茶的风潮，据说能消水肿而受到青睐。走在街上，到处可以见到贩售的玉米须茶「神水」，包括有茶包、瓶装的玉米须茶；同样的，薏仁水也经常与消水肿相提并论，这两者真的有如此神奇效果吗？消水肿就一定能减肥成功吗？会有复胖的可能吗？来听听国内减重医师。
中医：玉米须有利尿消肿、清肝利胆的功效
玉米须又称「龙须」，是一种中药材，味甘性平，有利尿消肿、清肝利胆的功效。临床上发现，对防治动脉粥状硬化、高血糖、高血脂等都有帮助，以及有助预防女性习惯性流产、孕期水肿、乳汁不通等病症。此外，常见玉米须与其他中药材搭配，例如玉米须加入菊花茶有助降血压，或加入蒲公英、玉竹、玫瑰花等，有助缓解肾炎、祛湿排毒与调整血糖等。玉米须的营养成分则包括：酒食酸、苹果酸、苦味甜苷、多聚糖等成分。
至于，将玉米须茶当作国民平价消水肿饮料，顺便减肥，是否真的有效？台湾肥胖症卫教防治学会常务理事暨减重专科医师刘伯恩表表示，先来了解何谓水肿？当皮下空腔因体液异常堆积，所产生的肿大情况，即可称为水肿，其中又以水肿型肥胖的人特别明显。多数是因为饮食过咸，才会导致体内钠离子太多，造成水肿。
狂喝玉米须茶把体内水分排掉，小心可能会造成电解质失衡
虽然，玉米须茶有消水肿的作用，但是，想靠喝这一味茶消水肿，顺便达到减肥目的的人，却可能会大失所望！因为把体内水分排掉，都是暂时的，要小心可能会造成电解质失衡，像是有的人以为靠服用利尿剂就能轻松消水肿，殊不知却可能导致体内钠、钾、等电解质不平衡。
玉米须又称「龙须」，是一种中药材，味甘性平，有利尿消肿、清肝利胆的功效。
玉米须的功效与作用减肥
玉米须的功效与作用减肥
玉米须的功效与作用减肥，说道玉米相信大家都不陌生，甚至是对于玉米的功效很多人都是了解的，那么对于玉米须大家了解多少呢，玉米须的功效与作用减肥大家知道吗，下面由我为大家简单介绍。
玉米须的功效与作用减肥1 玉米须的功效与作用
玉米须性味甘淡而平，入肝、肾、膀胱经，中医学中认为玉米须有利水消肿、凉血、泻热、祛除体内湿热之气、平肝利胆，还能抗过敏，治疗肾炎水肿、肝炎、高血压、胆囊炎、胆结石、糖尿病、鼻窦炎、乳腺炎等功效。
在中药里，玉米须茶又叫龙须，有广泛的预防和保健作用。取新鲜的玉米须或者晒干的玉米须，加水煎服后代茶饮用，有一定的减肥效果。玉米须的功效与作用还表现在以下5个方面：
1、玉米须的利尿，可以增加氯化物排出量，对各种原因引起的水肿均有一定的疗效。
2、玉米须对末梢血管有扩张的作用，有较弱的降压作用。
3、玉米须能够促进胆汁的排泄，可以作为利胆药物，用于没有并发症的慢性胆囊炎或胆汁排出障碍的胆管炎。
4、玉米须可以加速血液的凝固过程，提高血小板的数目，能够抗溶血，可以作为止血药和利尿药，应用于膀胱喝尿路结石，用于急性溶血性贫血。
5、玉米须的抗过敏作用，可以用于治疗荨麻疹喝哮喘等;玉米须的解毒作用，可用于治疗乳腺炎等。
玉米须能减肥吗
1、用玉米须10克～15克干玉米须放入杯中，再倒入约600ML开沸水冲泡，变温时饮用。每三餐饭前喝上一大杯，能够迅速减掉赘肉。在古方当中，玉米须有降糖作用。
2、玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米须有非常强大的利尿泄热效果，能消除腰腹部的多余脂肪，而红糖有活血化瘀、滋补保健的功效，所以玉米须红糖茶兼有美容和瘦身的双重效果，需要减肥的朋友可以试试。
3、玉米须减肥的真正原因是因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹;玉米须有利尿作用，也有利于减肥。膨化后的`玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但含热量却很低，是减肥食品之一。
4、在中药里，玉米须茶又叫龙须，味甘性平，有广泛的预防和保健用途。由于玉米在生长过程中被玉米皮包裹着，需要靠玉米须吸收养分，所以玉米须中有很多维生素等营养成分，它不仅能凉血、泻热，还可祛除体内湿热之气，能够利尿、消肿，制成茶后，就是很好的减肥瘦身饮料。
玉米的功效与作用
护眼明目抗衰老
根据1994年美国研究中心做的研究显示，摄取较高量的黄体素和玉米黄质，能降低43%罹患老年黄斑病变的几率。玉米含有黄体素、玉米黄质，尤其后者含量较丰。因此美国医学家也认为，玉米是抗眼睛衰老的极佳补充食物。由于玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性维生素，加油烹煮有帮助吸收的效果，促使发挥营养作用的效果。
谷胱甘肽―防癌抗癌
玉米中还含有核黄素、谷胱甘肽、维生素等营养物质。抗癌因子，它能与其他一些物质结合，使之失去致癌性。玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A，具有一定的防癌作用。玉米中所含较多的植物纤维素，有润肠通便之功，能加速致癌物质和其他毒物的排出，这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。从而减少结肠癌发生的可能性。
防止动脉硬化
玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，亚油酸可以降低胆固醇，防止其沉积在血管内壁上，从而减少动脉硬化的发生,对预防高血压，心脑血管病有积极的作用。
总结：玉米不仅有抗衰老、抗癌的功效，玉米须也能够利尿、促进胆汁排泄、利于血管健康，那么，想要减肥瘦身的爱美人士，还可以用玉米须来减肥，这样更加健康有效，看完上文，您现在知道玉米全身都是宝了吧，以后可千万别扔玉米须啦!
玉米须的功效与作用减肥2 玉米是一种含有维生素和纤维素度非常高的食物，在整支玉米当中，玉米须的纤维素含量是最高的。经常补充纤维素可以刺激肠胃蠕动，这样可以帮助排出宿便，不仅如此，用玉米须泡水喝，还能治疗肠炎，预防肠癌，1米7具有利尿的功效，经常喝玉米须能够预防泌尿系统疾病。
想要用玉米须减肥，首先应该学会正确使用的方式，将100克的玉米须和普通的绿茶五克，一起放在水中熬制，至少要熬30分钟，才能将玉米中的纤维素含量全部熬到水中，这样的玉米须茶，每天喝2到3杯，就能起到润肠通便，抑制脂肪堆积在皮下的作用。
玉米须熬水，不仅能够润肠通便，排毒养颜还能治疗咳嗽，张玉米需和陈皮用水煎，煎一个小时左右，在快要出锅的时候放入几颗冰糖，但可以让口感更好一些，每天早晨和晚上分两次服用，可以治疗咳嗽痰多和气喘。
在熬玉米须的时候，加入红糖和大枣，每天晚上睡前喝一杯可以治疗痛经，对于一些患有排卵期小肚子疼痛的人，这种方式也有缓解的作用，所以说平时用玉米须熬水，或者用玉米须熬汤都可以，有很好的养生功效，减肥也是可以的。
玉米须的功效与作用减肥3 在中医看来，玉米须性平，味甘、淡，归膀胱、肝、胆经，功效特别多，是珍贵的中药材。
此外，现在也有大量的科学试验证实玉米须的功效有很多，这在百度学术以及知网等专业性的学术网站都有相关记载。
玉米须的主要功效与作用：
1、美容养颜
对于爱美人士来说，可不要错过玉米须这种美容佳品。研究发现，玉米须中含有一些强抗氧化成分，可以清除人体内自由基，起到美容养颜的作用，呵护皮肤健康，修复一些皮肤问题。
2、祛湿
中医认为，玉米须有助于祛除体内湿气。对于身体湿气较重的人来说，在平时不妨经常用玉米须泡水喝，帮助排出体内的湿热燥火之气。
3、增强抵抗力
现代研究表明，玉米须含有维生素、矿物质、黄酮类、苷类、氨基酸及糖类等营养成分，可以为人体提供营养和能量，增强身体的抵抗力。
4、减肥
玉米须在减肥方面有非常出色的表现，这是因为玉米须有消肿、利尿的作用，而且玉米须中富含纤维素，可以加快肠道蠕动，帮助排便。因此，想要减肥的人，在吃玉米的时候，最好连玉米须一起吃掉。
5、缓解秋燥
用玉米须煎煮取汁喝，或者将玉米须放入开水中冲泡代茶饮，有助于缓解秋燥带来的上火症状。
6、呵护心血管健康
研究发现，用新鲜的玉米须泡水喝，有助于调节血糖以及血压水平，从而呵护心血管健康，起到预防相关疾病的发生和发展的作用。
7、呵护尿路系统健康
玉米须可以减少草酸钙结晶在体内的形成和聚集，因而有助于预防膀胱等尿路系统的疾病。