其实也不能说是神奇，不同的茶对身体能产生不一样的作用，有的能治病，有的能养生，有的是减肥，有的是养颜，有的可以解酒，有的可以解困，有的茶是用来品的，有的是用来大口大口饮的，有的甚至是拿来嚼的，茶在中国有着悠久的历史，很多时候饮茶也有讲究，不同的茶有不同的泡制方法和工具，等等等等，总之不同的茶有不同的口感，不同的颜色，不同的作用，不同的价格，喝不同的茶茶叶用量也是不尽相同的。不管怎样根据自己的喜好或者身体的需要选择不同的茶叶，只要自己喜欢就好，只要适合自己就好。但切忌，茶虽好，但也不可以过量，浓度太高，量太大，饮茶频率过高都是对身体不太好的，所以要根据饮茶之道的道理健康饮茶，根据身体要求合理用茶。
喝多了不好睡
茶叶可吃 但要谨慎
对于中国人来说，喝茶是很多人的一种习惯，但少数人有吃茶的嗜好。那么，吃茶叶对身体健康有利吗？
12月22日，本报记者来到了位于北京市朝阳区青年路附近的张一元茶叶店。记者询问店员，吃茶叶有营养还是喝茶有营养？店员告诉记者，按照中国人的习惯还是喝茶的人多，吃茶叶的人比较少。不过茶叶可以用来做月饼或是点心，或是含在嘴里，驱除口腔里的异味。一位消费者也对记者说，听说茶叶是可以吃的，但是喝茶很有味道，估计吃茶叶就没什么味道了，既然是不好吃的东西也不会去吃它。
北京中医药大学的一位张教授说，茶叶的营养包括水溶性和脂溶性两部分，后者不溶于水，不管饮用多少次，始终会残留在茶叶中。因此，只有吃茶才能更好地吸收茶叶的营养。茶叶中的水溶性营养主要包括儿茶素、维生素C、氨基酸；脂溶性营养则主要有维生素E、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质、叶绿素。
在不溶于水的物质中，维生素E具有抗老化作用；儿茶素更是一种重要营养。儿茶素中含有的茶多酚，具有很强的消除氧自由基、抗衰老的作用。近年来的研究还证明，它不仅能消除色斑、减肥，还能降低胆固醇、血脂，杀死白血病细胞和预防流行性感冒。因此，提倡适当“吃茶”来弥补这一缺陷，即将茶叶制成超微细粉，添加在各种食品中，如含茶豆腐、含茶面条、含茶糕点、含茶糖果、含茶冰淇淋等。吃了这些含茶食品，则可获得茶叶中所含的脂溶性维生素营养成分，更好地发挥茶叶的营养价值。
但是，吃茶叶也有不好的一方面，北京茶叶质检站的张女士说，茶叶中会有农药的残留和重金属含量，这些有害物质溶解到水里的成分比较少，但是如果吃下去，被人体吸收的成分就多了。所以，选择吃茶叶的人们一定要谨慎。
茶如果运用的好的话 有很好的美容效果 比如说我们通常说的花茶 喝花茶就要看你怎么去搭配了