酸奶加绿茶为什么能减肥

一、酸奶加绿茶为什么能减肥

绿茶粉具有良好的抗氧化和镇静作用。可减轻疲劳。含有丰富的维他命Ｃ，其中的类黄酮更能增强维他命Ｃ的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品，所以它对维持皮肤美白、年轻可说是有珍品级的效果。绿茶＋优酪乳减肥法A：一汤匙的绿茶粉加进200c.c.的低脂优酪乳或养乐多中，在三餐前1~2小时前服用，就算三餐正常摄取，仍可以减肥哦！不过建议可以用绿茶优酪乳取代中餐或晚餐，效果较好。瑞士日内瓦大学的Dr Abdul Dulloo 最近发表在美国临床营养学其期刊的一篇研究报告, 证明了绿茶能够加快卡路里, 特别是脂肪的消耗, 对于瘦身减肥是真的有帮助！绿茶酸奶减肥法B：先将一平匙抹茶倒入碗，打开一瓶乳酸菌奶（最好为较稀薄的乳酸饮料，优酸乳亦可），冲入少许，用茶筅将抹茶刷开后，倒入整瓶酸奶，即成一杯减肥塑身、美丽肌肤的 “抹茶酸奶”！此品不但口味清香酸甜，而且营养丰富、低脂低热。作用：由于绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞，维他命B1和维他命ｃ和茶碱能促进胃液分泌，有助消化与消脂等；乳酸菌令牛奶中的乳糖转化而令人体容易吸收，并且有益于肠道有益菌群的繁殖，丰富的钙质补充人体每日所需；在餐前饮用令胃部有饱腹感，自然达到节食效果，且还不会营养失衡。

狂减了30斤，绿茶粉加优酪乳减肥效果很明显哦，她描述了同学的亲身经历。

今天跟几个同学聚会又让我郁闷了一下！为什么别人减肥的效果都那么明显，而我的却总是停滞不前呢，不公平啊！我有一个同学，女生，172公分，我大概三个多月之前见她时她是140斤，而我今天见她时她也就只有110斤了而且皮肤也超好！（因为她是属于大骨架的那种人，所以110斤在我们看来已经是皮包骨头了！）一、早上起床后，优酪乳绿茶粉

每天早上起床后：空腹吃优酪乳＋绿茶粉（大家请注意，是优酪乳，而不是酸奶或乳酸菌饮品；搭配的也是绿茶粉，一定是粉，茶叶店就有卖的！）

具体量：500毫升优酪＋3大茶匙绿茶粉，把这两样东西搅拌在一起（不过大家要有个心理准备，据她说搅拌完了的东东样子会很恶心）

外貌特征：粘粘的，涩涩的，绝对不是色香味俱全的食品！不过吃了之后效果很快，最开始一般是20分钟，到后来也就5分钟，你就会一路狂奔到WC！她就是这样，教她这法的同事也是如此

早餐 不吃，或吃个苹果就可以了；

中午 一个菜一两饭；也算正常吃饭；

晚上 多吃菜，饭少半碗或不吃，再加点水果；

每天的饮品是白水或茶！

骑自行车 她每天也不做运动，也就是骑车上下班，加起来最多1个钟头。虽说工作比较忙，但也属正常范围之内！

不管怎么说吧，这个方法在她身上真是好有效，而且很明显的她的皮肤好了，优酪乳对身体很好的，她脸上的斑都淡了好多！

狂减了30斤，绿茶粉加优酪乳减肥效果很明显哦，她描述了同学的亲身经历。

为什么别人减肥的效果都那么明显，而我的却总是停滞不前呢，不公平啊！我有一个同学，女生，172公分，我大概三个多月之前见她时她是140斤，而我今天见她时她也就只有110斤了而且皮肤也超好！（因为她是属于大骨架的那种人，所以110斤在我们看来已经是皮包骨头了！）一、早上起床后，优酪乳绿茶粉

二、泡芙吃多了喝什么消化

酸奶 助消化

三、茶水可以助消化吗

茶水不可以助消化

茶水可以去油，饭后半小时喝，有助于减肥，去油

喝茶可预防蛀牙，饮茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，还可防治龋齿。

茶有预防心血管疾病的作用，饮茶对心血管疾病如高血压。

四、有助于排空消化道的碱、 作为中和胃酸药物的碱是什么？

氢氧化铝和碳酸钙，前者对大多数人都可以，后者对胃溃疡患者慎用。