这个不用说,我是做冷饮 排行如下
第一:美国和路雪 ,可爱多,奶昔杯 梦龙 可爱多杯 七彩炫 绿舌头 都是主打产品比较好卖
第二:伊利,这个不用说了吧,伊利的冰工厂,几种口味的都不错 巧乐兹巧克力味的比较好 滚雪球08年一直断货 今年有了 涨价了
第三:上海光明 上海光明牌的产品卖的比较好,其他的不知道 光明的中砖 白熊 大块头 娃娃雪糕 紫雪糕 噶伦卖的不好 最好的是盐水棒冰 和大赤豆 光明绿豆 等
第四:蒙牛:不用多说,绿色心情销量第一 但是利润极低,冰+ 蒙牛没啥东西 都是跟着伊利走,伊利做啥他做啥,产品口味差一些,但是进货价比伊利的稍低,毕竟老牛是伊利出来的人 呵呵
五:上海本地品牌 亮亮冷饮 大赤豆 绿豆 都不错,利润还可以
六:新加坡佑康食品,东西部错,新进入中国的,东西不错,味道不错,销量排行也只能这样 ,功夫豆 味道没的说。
七:宏宝莱 东北货,价格走中档线路的产品,说实话,我不喜欢吃,但是销量还凑活
八:八喜:北京品牌 走高端线路,价格和和路雪差不多,产品味道不错,价格一般老百姓不能接受销量一般
以上是我做冷饮的销售情况,大致市场销售情况也是如此,够具体了吧,不过有些产品在上海卖的好,外地不一定卖得好,你要看是哪个城市,这个是最关键的,希望对你有所帮助,记得加分哦
吃高热量食物:
五谷根茎类:起酥面包、波罗面包、奶酥面包、油条、丹麦酥饼、小西点、鲜奶油蛋糕、派、爆玉米花、甜芋泥、炸甜薯薯条、八宝饭、八宝粥 奶类:奶昔、炼乳、养乐多、乳酪
肉类:肥肉、三层肉、牛腩、肠子、鱼肚、肉酱罐头、油渍鱼罐头、香肠、火腿、肉松、鱼松、炸鸡、盐酥鸡、热狗
豆类:豆腐、豆浆(未加糖) 、黄豆干、甜豆花、咸豆花、油豆腐、油豆腐泡、炸豆包、炸臭豆腐.
蔬菜类:炸蚕豆、炸碗豆、炸蔬菜.
水果类:果汁饮料、水果罐头
油脂类:油、奶油、沙拉油、培根、花生酱
其他:糖、蕃茄酱、沙茶酱、香油、蛋黄酱、蜂蜜、果糖、蚝油、虾油、糖果、巧克力、冰淇淋、冰棒、甜筒冰淇淋、冰淇淋蛋糕、甜甜圈、酥皮点心、布丁、果酱速食面、汉堡、豆干条、花生、瓜子、腰果、开心果、杏仁、洋芋片、蚕豆酥、各式油炸制品、蜜饯馅饼、水煎包、锅贴、油饭、速食面、汉堡。
转角故事,时尚档口的流行冷饮加盟品牌,奶茶加盟排行榜十大品牌之一。源自台湾的经典美味,风靡大陆。
转角故事,大自然的恩赐。作为台湾一种著名小吃,可谓是四季皆宜。炎热的夏天,一杯沁人心脾的烧仙草可以把五脏六腑的闷气去除得一干二净,清热解暑,排毒养颜,是夏天消暑解暑的佳品。而到了冬季,热腾腾的烧仙草帮您驱除严寒,带给您阳光般的温暖享受。这样一款极具健康成分的美味,在阿豆与仙草的充分开发下,融合了当下时尚流行元素,成为了当代社会追求美食与营养的消费者的不二之选。烧仙草加盟也成了时下最火爆的加盟品牌
转角故事包括“多味仙草系列”、“传统茶饮系列”、“甜蜜蜜冰系列”和“五彩布丁系列”等多个系列口味。通过转角故事的独家研发,将烧仙草的健康和美味完全开发出来,制作成更加符合现代消费者饮食习惯的各类产品,为丰富多彩的餐饮市场抹上了炫丽的一笔。
转角故事大自然的恩赐。作为台湾一种著名小吃,可谓是四季皆宜。炎热的夏天,一杯沁人心脾的烧仙草可以把五脏六腑的闷气去除得一干二净,清热解毒,排毒养颜,是夏天消暑解暑的圣品。而到了冬季,热腾腾的烧仙草帮您驱除严寒,带给您阳光般的温暖享受。这样一款极具健康成分的美味,在阿豆与仙草的充分开发下,融合了当下时尚流行元素,成为了当代社会追求美食与营养的消费者的不二之选。
1 寻找原因对症下药
遗传偏瘦:如家人都偏瘦的话,体重过轻可能是遗传的,天生新陈代谢率高,即使多吃也不胖。
环境驱使:工作压力,进食环境嘈吵,食物不合口味等,都可能影响胃口,引致进食量不足。
消耗过大:消耗量大的人士亦可能是偏瘦的原因。
身体每额外摄取3,500卡路里便会增重一磅。例如,一位每天进食2,000卡路里的男士,若要增重的话,每天热量增加至2,500卡路里,累积每天500卡路里的额外能量,一星期后便会增重一磅。
2 分量不减提升热量
单从一两种食物额外摄取500卡路里并不容易。因此,应尝试在食物分量不变的情况下,仍可以额外摄取热量,例如吃面包时涂花生酱或果占,汤水加蛋花,奶茶多放糖和奶,西式沙律可加橄榄油或芝士碎等等。增加热量应以蛋白质为主,另适量增加优质脂肪。
然而,多吃零食如薯片、汽水,不但不能提供维他命和矿物质,大量的脂肪亦容易引致饱滞感,有机会弄巧反拙,影响正餐胃口。
3 少食多餐常备小吃
不少体重过轻的人,胃口较小,未能一餐之内进食大量食物。因此,增肥人士应增加进食餐数,以摄取更多热量。除了三顿主餐外,下午、睡前,甚至午餐前,都要进食高营养的小吃或饮品。工作繁忙的人士,未能抽空制作营养小吃,不妨选择高营养的饮品,如牛奶、豆浆等,代替清水、茶。办公室内应贮备一些饼干、面包,另加一杯牛奶或豆浆,已是营养不俗的小吃。
4 多饮高蛋白质饮品
牛奶营养丰富,含优质蛋白质,亦提供钙、磷及维他命,增肥人士应每天饮2杯牛奶。假如不喜欢饮牛奶,可进食芝士或乳酪。市面上亦有一些营养奶出售,消费者可自行选择,但要细心阅读食物卷标,注意分量,及每杯可以提供的热量。同时,又可自行炮制高能量牛奶,如在牛奶内再加入额外的奶粉,以获得额外的热量。有肠胃不适的人士,未必能接受奶类食品,可用加糖高钙豆浆代替。
小吃及饮品建议
高营养小吃:香蕉花生酱三文治、果占花生酱克力架、牛奶布丁、喳喳糖水、鲜果豆腐花、鲜果乳酪
高营养饮品:香蕉鲜奶、朱古力奶昔、加钙豆浆、自制高能量鲜奶(鲜奶1杯+2汤匙脱脂奶粉)、营养奶
5 饮汤宜连「汤渣」吃
大部分中式汤水热量不高,如不吃「汤渣」,营养质素更低。餐前饮用汤水,又可能造成饱滞,影响胃口。因此,餐前不宜饮用过量汤水,最好待饭后才饮一碗。喜欢饮汤的人,可烹调连「汤渣」也容易一并进食的款式,如羹,特别是高蛋白质的「汤渣」如免治肉、豆腐、蛋等。
高营养汤羹建议
粟米豆腐羹、西湖牛肉羹、蛋花免治瘦肉汤、免治忌廉汤(用低脂奶)
6 肌肉锻炼助增重
增加身体的肌肉量,而非纯粹增加身体的脂肪,才是理想的增肥。增加肌肉而非脂肪,体型便更结实健美。单靠增加食量而没有做运动,身体易累积脂肪组织,而非肌肉。因此,开始增肥计划时,应订定一套运动计划,特别多做肌肉锻炼运动,例如举哑铃等,有效令身体肌肉量增加。此外,运动可以纾缓压力,增加食欲,最适合因压力大而影响食欲的人士。
最后,在舒适的环境,播放悠扬的音乐,和亲友一起进餐,有助改善胃口。且在本周末放下工作和杂务,保持轻松愉快的心境,去享受食物吧!
如果你实在搞不清楚该怎么吃才能增重,不妨参考这个菜单,自己变化应用。但是要记得,增重速率是“每二周增加半公斤”,不要一下子把自己弄得太胖唷!
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