山茶油对孕产妇有什么好处？

山茶油里面含不饱和脂肪酸、维生素E、黄酮，怀孕期间适量的吃生茶油不仅能够补充人体所需要的营养，还可以补充人体所需要的维生素，有利于胎儿健康发育。山茶油里面的不饱和脂肪酸高达90%，因为不饱和脂肪酸人体不能自己合成，必须由食物提供，所以使用山茶油后可以使皮肤变得更加细腻，还有一定滋养头发的效果。而且山茶油里面不含可以引起人体致癌的黄曲霉素，特别适合老年人食用。

怀孕期间需要合理饮食，多吃一些有营养和蛋白质高的食物，比如牛奶、鸡蛋、牛肉。还要多吃新鲜的蔬菜和水果，平时适当的参加一些运动锻炼，可以提高个人免疫力和抵抗力。

怀孕的时候还要定期到医院做产前检查，尤其需要注意生病的时候不可以私自服用药物。

孕妇服用山茶油的益处：

1、山茶油是一种纯天然的滋补品，山茶油中带有丰富多彩的不饱和脂肪和大豆卵磷脂，孕妇常常服用山茶油，能够补充丰富多彩的营养成分，确保胎宝宝人的大脑和眼底黄斑的一切正常生长发育。

2、山茶油中带有很多的生物活性物质，这种物质能够显著消除人体自由基，降低皮肤雀斑的形成，还能有利于提升生育酚的成分。

3、改进孕妇身体素质。有的孕妇一直经常会出现发烧感冒，多服用山茶油能够改进孕妇的人体抵抗能力，降低发烧感冒。