植物油才行吧!动物油脂应该没这功效的,如果是选油脂类养护肠道,建议卖山茶油,但是这种油比较贵。吃水果和蔬菜是最廉价的养护方式。如果想滋养肠道的话,吃益生元类食品是效果最好,其中低聚果糖的效果最好,而且用量很少的。但是前提是高纯度的才行,低纯度的用量相对来讲也是很大的
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