淡茶与浓茶的区别(浓茶和淡茶,哪个更养人?)

一、浓茶和淡茶,哪个更养人呢?

如果从健身养生的角度来看，那当然是饮淡茶好。

淡茶有降火等有益于身体健康的作用，喝淡茶比喝浓茶要健康。浓茶中大量的茶多酚会引起人体维生素B1的缺乏，使人食欲不振，茶叶当中口味偏淡的有：西湖龙井，信阳毛尖，白茶，君山银针，铁观音等。

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浓茶和淡茶的不同

1、色泽不同：浓茶冲泡后茶汤并不是很剔透，淡茶在冲泡后茶汤色泽较浅。

2、滋味不同：浓茶冲泡后滋味过于苦涩，淡茶冲泡后滋味较为清淡。

3、冲泡不同：浓茶在冲泡时会将茶叶放得多一些，淡茶在冲泡时则会将茶叶放得少一些。

二、浓茶和淡茶,哪个更养人?老茶人告诉你真相

淡茶相对更养人一些。

淡茶内的茶碱含量较少，足以使人提神醒脑、恢复体力，但又不会使人过度兴奋。

浓茶内的茶碱含量相对较高，可导致精神过度兴奋。而引起神经系统正常功能的失调，会造成胃酸分泌过多，从而对患有胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，造成极为不利的后果。

我国民间广泛流传的《饮茶诀》中说：“淡茶温饮最养人”，“喝茶过浓犯茶瘾”，强调的也正是这个道理。

茶文化在我国源远流长了几千年，已经深深的印刻在中国人的骨髓里。饮茶也是我们日常生活中不可以缺少的一部分。但是喝茶是喝浓茶还是淡茶好，是茶友们争论了很久都没有解决的问题。爱喝淡茶的人觉得清淡的味道才能凸显出茶叶的品质与香气，而爱喝浓茶的人则觉得浓茶劲道、够味。

三、浓茶好还是淡茶好?

喝淡茶好一些，因为茶中的茶多酚摄入过量会损伤胃黏膜，茶碱、咖啡因摄入过多会引起神经兴奋，不利于睡眠。

不过大多数情况下还是依的个人口味进行选择的，因为有人喜欢浓茶，有人喜欢淡茶，不会因为哪个更好就不喝自己喜欢的那款茶了。

四、淡茶水和浓茶水的区别

淡茶和浓茶的区别

味道口感的区别：淡茶和浓茶，有不同的基准，通过茶量，水量以及冲泡浸润时间的不同，都会让茶汤具有截然不同的味道与口感，如果茶量少，水量多的话，那么基本上为淡茶比较多，口感滋味较为的单薄，但是却清爽舒畅，区别于淡茶的浓茶一般为茶量多，浸润时间长，水量少的特点，浓茶的口感是比较倾向于苦涩或者是酸涩的味道。

功效作用的区别：饮用浓茶，可以起到更加好的清热解毒，消除积食以及醒脑提神的功效与作用，如果是淡茶的话，可以起到很好的生津，预防中暑，去除身体预热的效果，淡茶和浓茶两者在人体中起到的作用如此的不同，没有说哪个绝对的好，只是功效不同而已。

饮用时间的区别：浓茶中含有大量的咖啡碱以及茶碱，具有兴奋活跃细胞的功效，适合在上班时间，或者是经常打瞌睡的课堂上饮用，但是不适合在睡前饮用，有可能会导致失眠，而最适合饮用淡茶的时间是在清晨起来，吃早餐之前，因为早上起床，身体缺失大量的水分，用淡茶去稀释血液的浓度，给身体补充水分，可以起到很好的预防高血压，冠心病等好处。

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喝茶和喝白开水区别是

1、喝茶：茶叶中含有咖啡因，可提高利尿效果。咖啡因让肾脏对水分重吸收减少，使得更多尿液排出。因此部分人喝茶后还感觉到口渴，若一喝茶替代喝白开水，会使得水分排出量超过摄入量。对于喜欢喝茶的人来说可额外补充水分，如纯净水、矿泉水或白开水。另外在冲泡过程中咖啡因浸出速度比较快，因此泡的第一杯茶尽量倒掉，能避免摄入太多咖啡因。

2、白开水：白开水是日常生活中喝得最多的食用水，能帮助调节多种生理机能，起到解渴和利尿效果而且也能稀释血液，保护肾脏。多喝水多排尿，能促进代谢废物和毒素排出，加快新陈代谢速度。不过心力衰竭以及肾功能差的人还需控制喝水量，不然会导致水分潴留，进而升高血压，影响身体健康。

五、浓茶和淡茶,哪个更养人一点

首先，我认为从科学营养角度看，人们品饮淡茶自有滋有味，更宜于人体吸收。

其次，淡茶中茶多酚和V生素，经温水（80度为佳）冲泡，有效成份保持住了，口感更好，即“品味人生”妙不可言。最后，中国特色茶文化的精魂，亦尽在领悟其中了，茶圣《茶经》云：精俭勤俭德乃至上，亦饮淡茶如品人生，人生品味饮淡茶美哉！甚至如忘忧如神仙乎？