高血压失眠两种病吃喝什么茶叶能够很好的缓解？

高血压失眠两种病吃喝什么茶叶能够很好的缓解？

您好，睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料会加重失眠的情况，如果失眠较严重，建议患者到医院进行专业的治疗，千万不可自己乱用药，以免对病情不利。 失眠的出去，患者可以在生活中进行自我调节，如饮食宜清淡，少食海味佳肴，加食些杂粮。在生活当中切忌吃辛辣的食物，或者是咖啡、浓茶等能够刺激神经的饮料。适度的运动对睡眠起到了很好的辅助作用。

这个高血压只是喝茶没效果、高的多要吃药、也要注意自己饮食

红枣和什么茶叶一起泡能最好的治疗失？

红枣一般泡苟及

一般的茶叶含有兴奋的功效，只有一些药茶不会影响睡眠，中药绞股蓝制成的绞股蓝茶有一定的促睡眠功效，可以与红枣一起治疗睡眠