【适合夏天喝的5款祛痘花茶】1、玫瑰花茶:促进新陈代谢,排清身体毒素。2、菊花茶:清肝明目降火。3、菊花+普洱:祛痘降火清血脂。4、金银花茶:清热,解毒。5、桃花茶+柠檬片+百合花:清火除痘。
牛 本人鬼泣60级 自尊6 拿栽决者+13 你说牛不牛勒
希望你用我的方法也可以瘦下来!!
我是嫌食谱麻烦 那时候在学校住宿呢!我更不喜欢运动 高3也没时间!
我从140到110不到3个月呢
这可是好多人都瘦下来的方法!不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了!
早上一定要吃好!午饭也可以吃饱但建议别太油!但晚上不吃饭!刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的!但不许多哦!
注意!一定不可以吃零食!什么零食都不可以!
更不许坚持不住晚上打吃一顿!不要以为一天没关系!
你可以先试试!一周就会有效果!
我的一个朋友以前130多现在110了!等减下去以后可以吃晚饭的!也可以少吃零食!但晚饭和零食不许多哦~
注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊
就晚饭不吃不要紧吧?你可以吃猕猴桃 苹果 番茄!不但可以减肥 还对皮肤也好 有益身体健康
一定全身都瘦的!瘦了之后别立即晚上吃那么多!循序渐进的 不会反弹的 我减肥快2年了没有反弹 还保持的很好呢
我就是 如果喜欢运动的话就更好了 建议你原地跑 即简单 效果又好!
【爱风一辈子】的亲身经历!
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