话说红糖生姜水多喝上火 那到底生姜引起上火的 还是红糖引起的？

红糖的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们俗称的温补。生姜 性微温，味辛甘。

红糖姜水是驱寒用的,可以常喝,但不要太频繁地喝.

建议在季节转换时每周喝两次,早晚各一杯.

姜水温脾胃祛湿寒，对身体有好处。

如果你体质不适宜温补的话，那经常喝肯定会上火。

内热之人切忌服用。内寒之人可服。

注意不要在晚上喝生姜红糖水。因生姜红糖水具有健脾升阳温胃的作用，所以最好是应在上午9：00左右服用，此时脾经最旺，属阳，此时服用能更好地健脾升阳暖胃，能事半功倍。

晚上属阴，此时无论什么性质的人，都不宜服用生姜红糖水，因此时服用一是效果不佳，二是容易引起火邪，三是有违天时，容易令晚上多梦。

以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。