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孕妇可以喝红枣水生姜茶吗?

来源:www.nbmjn.com   时间:2023-01-23 19:11   点击:163  编辑:admin   手机版

孕妇可以喝红枣水生姜茶吗?

孕妇可喝红枣水,红枣水具有益气养血、安神养肝的作用。怀孕期间,一定要定期到产科检查,多吃新鲜蔬菜和水果,防止便秘。营养要均衡。我们不应该偏爱节食。我们不应该吃太油腻的食物。怀孕期间孕妇可以适量的饮用生姜茶,但不要过度饮用。

喝红枣姜茶有什么功效

喝红枣姜茶有有祛湿热的功效。

夏天人体内的湿热容易加重,而长时间吹空调和冷气又容易导致寒邪入侵,引起身体不适等症状。饮用姜枣茶有助于疏散外寒、清化内湿。

由于红枣性温,可以补益脾胃,再加上生姜驱寒,两者搭配,祛湿益气的效果更加显著。但需要强调的是,痰湿重人群(通常应酬多、喝酒多的肥胖人群多是由于痰湿导致的肥胖)不适宜吃太多枣。

红枣姜茶的做法:

所需食材:生姜,红枣,水

第一步:将生姜用清立细净,注意缝隙处的泥沙

第二步,将洗净的生姜切丝

第三步,将红枣洗净

第四步,将姜丝与红枣放进锅中加水煎煮十分钟便可。

参考资料来源:人民健康网-补阳气祛湿热 “夏吃姜”的那些事儿

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