适合泡水喝的东西？

1、茶叶：绿茶、红茶、乌龙茶、普洱茶、白茶、铁观音、毛峰茶、六安瓜片等；

2、花草茶：夏枯草、黄芪茶、枸杞子茶、百合茶、苦荞茶、紫菊茶、玫瑰花茶等；

3、果蔬茶：苹果茶、柠檬茶、猕猴桃茶、西瓜茶、芹菜茶、桃子茶等；

4、养生茶：玉竹茶、菊花茶、黑米茶、薏米茶、当归茶、桑叶茶等；

5、健康茶：芝麻茶、桂圆茶、黑豆茶、枫叶茶、薄荷茶、地黄茶等；

6、饮料：果汁、牛奶、豆浆、咖啡、茶饮料等；

7、其他：黑糖水、百合糖水、玉米粥、枸杞粥等。

我个人推荐柠檬泡水：柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体有益，泡水喝可以为人体补充所需营养物质。