牛蒡茶的副作用

一、牛蒡茶的副作用

【导读】：牛蒡茶是很多人很少接触到的食物，其实和一般的茶叶是不一样，这一种牛蒡茶是含有很强的热性的，也就是喝多了会上火。

牛蒡茶的副作用 其实牛蒡茶是一种热性的食物，大家都知道热性的食物有一点就是会有上火的情况，就比如红枣羊肉一类的食物。

1、牛蒡茶在饮用时不宜过浓，过浓容易引起上火，就像我们平时喝高汤一样，喝的量多，就容易上火，在泡制的时候可以适当的加入一些蜂蜜这样就不会上火了。另外，女性在月经期最好不要饮用牛蒡茶。牛蒡茶也不能冷饮，冷饮会导致腹泻。

2、在月经期间建议大家最好不要服用，因为如果在这个特殊时期盲目服用的话可能会导致月经异常问题困扰到你。

3、个别人饮用炒制的牛蒡茶，开始时会感觉有些上火，坚持一段时间后此现象会消失。亦可改用烘干的牛蒡茶。专家建议在饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，通常不会出现上火的现象。

牛蒡茶一天喝多少最好 几克就是很好的了，牛蒡茶和一般的茶叶不一样，只要是量稍微放多了就会有上火的情况。

1、每天5-8克，便秘者、减肥者可酌情增加。同时不与其它茶混饮和冲泡。

2、正常情况下喝6片就够了。如果有三高、糖尿病、减肥或其他方面的原因再逐步增加到10-12片。黄金牛蒡茶如果是袋泡的，一天一袋就行了。

3、牛蒡茶具有润肠通便的效果，初饮者可能出现排便功能增强(不是水泻)现象；专家建议在饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，以防出现上火。

牛蒡茶对女人的作用 主要是对于皮肤会有很好的作用，常见的就是让皮肤变得更好，也是会有去除斑点的作用。

1、牛蒡是很强的碱性食物，患接触性皮炎或溼疹的人，最好少用! 而且牛蒡较寒，所以孕妇、产妇、经期中的女性，或体制较虚寒者，不宜大量食用。痛经及腹泻的人也不宜食用。

2、恢复自然平衡的健康状况，能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，防止老化，使肌肤美丽细致，能消除色斑、黑褐斑等。

3、牛蒡茶还能够帮助起到降低血压和扩张血管的作用，所以其实有高血压的患者，也可以适量的饮用一点牛蒡茶，但是需要注意，在服用牛蒡茶的时候要根据自己的实际情况来，不要盲目的跟风，觉得别人服用以后有效，自己也一定有效。

二、地球上所有碱性食物

每天摄入食物的酸碱比例应该为2∶8。正常情况下人的血液PH为7.35～7.45之间，高于此数值表明体液呈碱性，低于此表明体液呈酸性。

酸减食品简单分类

酸性食品：牛奶以外的动物性食品碱性食品：除了五谷杂粮外的植物性食品

中性食品：油、盐等调味品，咖啡、茶等

常见食物的酸碱分类

强酸性——蛋黄、乳酪、白糖做的西点、柴鱼等

中酸性——火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、鸭肉、牡蛎、蟮鱼、虾、蟹、卤肉、比目鱼、李子、梅等

弱酸性——大米、花生、啤酒、海苔、泥鳅、紫菜、核桃、嫩玉米、扁豆、坚果等

弱碱性——红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐、黄瓜、西葫芦、马铃薯、西瓜、芒果等

中碱性——大豆、红萝卜、番茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜、茄子、蘑菇、芹菜、橄榄、樱桃、甘薯、花菜、密桃、梨、胡萝卜等

强碱性——葡萄、葡萄酒、海带芽、海带等，尤其是天然绿藻

酸碱误区

误区一：酸碱食物是以口味酸碱来区分并非味觉上有酸味的食品就属于酸性食品，新鲜的成熟水果，即使其味道是酸的,也是碱性生成物。

误区二：酸性食品是坏的，碱性食品是好的将食物以酸碱分为好坏是大错特错，饮食并非“碱性越多越好”，人体有良好的酸碱调节系统，使体液保持相对稳定的酸碱数值，只有平衡才能健康。

三、食品中哪些是酸性食物

酸性食物

酸性食品是指含有人体内能形成酸的无机盐如磷、硫、氯等元素及其它元素，可使体液表现为酸性的食物常见的有蛋白质丰富的肉、鱼、禽、蛋类以及谷类、硬果中的花生、榛子、核桃等。具体如：猪肉、牛肉、鸡肉、蛋黄、鲤鱼、鳗鱼、干鱿鱼、虾、大米、面粉、面包，大麦、啤酒、芦笋等。虽然你体内缺少酸性食物，但不可一味的去补，因为医学证明，当我们摄食了多量的含氯、硫、磷等酸性食品后，血液便极难维持弱碱性的状态，容易发生酸中毒症。

四、酸性体质该吃啥

吃水果，食醋。水果很重要。别看这些东西吃起来是酸的，它们吃到肚子里就成碱性的了，至于其中的一系列反应嘛…呵呵，就不多说了，不信你问医生去。

五、牛蒡五行蔬菜汤好不好

您好朋友，牛蒡五行蔬菜汤很好， 五行蔬菜汤是由牛蒡、胡萝卜、白萝卜、香菇、白萝卜叶五种人身容易吸收的碱性蔬菜做成，常喝五行蔬菜汤就能调节人身体的酸碱性，把酸性体质调节成弱碱性体质，你要知道人在弱碱性体质下是不容易生病的，酸性体质是百病之源，这也就是常喝五行蔬菜汤防病抗病的原理。

我是牛蒡之乡徐州的，正宗的五行蔬菜汤产地，家里就种牛蒡，也有五行蔬菜汤等，您还有什么不了解的问题咱们再交流。