2种 一种是牛蒡根 一种是牛蒡片 ,牛蒡具有降血脂降血压的功效 !!
金平牛蒡 牛蒡 1条
乾辣椒 1根
红萝卜 30公克
麻油 1大匙
白芝麻 适量
沙拉油 1大匙
水 100cc
酒 50cc
酱油 25cc
砂糖 15公克
制作:
1.将牛蒡外皮刷洗干净,再用刀背刮除表皮,切成5公分长段,再切片,然後切成细条状,泡醋水15分钟後,捞起沥乾水份备用。
2.乾辣椒泡水至软後,将辣椒籽挤出,再把辣椒切成小圆丁备用。红萝卜去皮後,切成5公分长的细条状备用。
3.准备锅子,加入沙拉油烧热,再把辣椒、牛蒡放入拌炒,加入酱汁材料、红萝卜条,炒至煮汁略收乾,淋上麻油後再拌炒一下,即可起锅盛盘,再撒上少许白芝麻即可。
作法1的醋水是将水100㏄、醋3㏄混合,制作成浓度3%的醋水,可防止牛蒡褐化变黑。
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