女生祛除体内湿气用什么方法比较好

一、女生祛除体内湿气用什么方法比较好

去除湿气的话，是一个很长的过程，一般人要么选择吃中成药，要么选择食疗。现在很多药店都有针对排除湿气的药，外用的内服的有许多种，不过这些治标不治本，重点还是要自己爱护自己进行调理。

常见的食疗方法其实很简单：正常作息这是不能免得啊。红豆，薏米，燕麦，荞麦这些东西可以常用来熬水喝。当然针对不能症状会有不同的食疗方法，这些可以遵医嘱。个人还是比较相信中医，所以找中医好好看看，再进行食疗最好。不能操之过急，要对自己有耐心。祝健康

二、脾虚湿气重如何在饮食上调理改善呢？

身体脾虚，会出现食欲不振、面色萎黄、大便泄泻等症状，有这些症状当首先要进行饮食调理，另外还可喝 德埔常渭堢茶，一天两包改善嗳气症状。

1.脾虚食物大枣 脾胃虚弱者宜常食之。 大枣 性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。

2.脾虚食物樱桃 性温，味甘，能补脾益气。

3.脾虚食物菱角 熟者甘平，鲜者甘凉，煮熟服食，有健脾益气的作用。

4.脾虚食物莲子肉 性平，味甘涩，有补脾胃之功。

5.脾虚食物党参 性平，味甘，无毒，有补脾胃、益气血的作用。

6.脾虚者宜常食这些食物之外，脾虚之人还宜服食山药、粟米、高粱、青稞、蚕豆、狗肉、羊肚、鸡肉、青鱼、鲢鱼、乌鱼、鲂鱼、白鱼、银鱼、鳜鱼、白木耳、花生、黄芪、紫河车、白术、甘草等 脾虚者根据其宜忌原则，应当忌食或少吃阿胶、马奶、牛奶、海参、甲鱼、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蚬肉、鳆鱼、芝麻、荞麦、柿子、柿饼、荸荠、柑、橘、香蕉、桑椹、无花果、猕猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生萝卜、水芹菜、落葵、菊花脑、茼蒿、菠菜、莼菜、发菜、菜、地瓜、丝瓜、生菜瓜、生黄瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、菊花、

金银花、地黄、决明子、西洋参、胖大海、薄荷等。

三、去体内湿毒有什么简单有效的方法吗？

湿毒清胶囊 中成药制剂，服用前请先找中医大夫诊疗！

四、脾虚有湿的人在日常生活中应该注意什么?

1.在饮食方面要主意尽量少吃生冷食物. 2.日常要少到潮湿的地方去