喝桑葚叶茶的好处和坏处？

1、助消化：桑葚茶中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可用于缓解消化不良及习惯性便秘。

2、补血：桑葚茶中的铁元素和维生素C含量较高，这两种元素和血红细胞造血有密切关联，因此桑葚茶是补血佳品。

3、美容养颜：桑葚茶含有大量的维生素C、花青素，不但可以美白皮肤，还能延缓衰老，适宜女性饮用。

4、乌发：桑葚茶中除含有大量人体所需要营养物质外，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽。

应该是喝桑椹叶茶只有好处而没有任何的坏处。近几年以来，有不少的人喜欢上了桑椹叶这种茶，饮这种茶对人的身体健康有好处。

喝桑叶茶的好处是可以下火，同时有一定的降糖、降脂作用。坏处是长期喝会导致脾胃受损，出现腹痛、腹泻等表现。