啥茶叶减肥又降血压

一、啥茶叶减肥又降血压

适当的饮茶对于人们的健康是有益的。饮茶的各种益处中，经常饮茶对于现在多发的高血压也有非常好的预防和治疗效果。今天我们就各种对高血压有预防和治疗效果的茶饮来进行介绍。

有些茶能对高血压有益呢？

1.枸杞子茶

做法：取一小把枸杞子置于杯中，直接用热水冲泡成茶饮用。

注意事项：枸杞子对常熬夜的上班族补肾虚有助益;饮用时宜咬破枸杞子一同食用，别只喝茶汤而舍弃枸杞子。留意枸杞子不宜久泡，即泡即饮效果森冲较佳。

2.决明子山楂凯宏陈皮茶

做法：取适量决明子、绿茶，加盯春册上4-5片山楂与5-6片陈皮，用600ml的水冲泡成茶饮用。

注意事项：上班族冲泡不便，也可以买600ml瓶装水，将前述材料全部放入瓶中，静置4-6小时后再饮用也可以。

减肥最重要的还是要加快新陈代谢。

1，绞股蓝茶。绞股蓝茶不只是单纯的降血压，更是通过调节人体代谢来调节血压：绞股蓝茶具有明显降低血粘稠度、调整血压功能，同时能防止微血栓形成并增绝或坦加心肌细胞对缺氧的耐力，起到保护心肌的作用，从根本上降血压。

2，路丁茶。可修复血管壁及恢复血管壁张驰力，增加血管弹性，清除血管内赃物，使血管更顺畅，血液更流畅，从而逐渐平稳降低血压，使血压保持正常，同时可预防高血压。

3，桑叶茶。团册

桑叶茶内含有的有效成分γ-氨基丁酸具有降血压的功能。桑叶中的芸香苷使血管收缩，槲皮素可扩张冠状血管，改善心肌循环。γ-氨基丁酸、芸香苷、槲皮素有降血压的作用。

4，杜仲茶。杜仲雄花所含松脂醇双糖甙、桃叶珊瑚甙、绿原酸、多糖并桐等多种活性成份均有降血压、降血脂作用，且降压持久无任何副作用。

二、药食两用中药及其药膳介绍（9）杜仲叶（百草之中，杜仲为贵）

吴文博 河北省石家庄市中医院

杜仲叶

杜仲为杜仲科植物,是我国 特有资源 之一，并有有“植物活化石”美称。 杜仲能补五脏六腑，而人参只能补五脏，不能补六腑。百草之中，杜仲为贵。

《中华人民共和国药典》2005年版(一部)开始收载杜仲叶数态。杜仲叶微辛、温，归肝、肾经，具有补肝肾、强筋骨、降血压的功效，主治肝肾不足，腰膝酸软，筋骨痿弱等症。

杜仲叶中含有丰富的营养物质，包括VB1、VE、β-胡萝卜素，17种游离氨基酸，锗、硒等15种微量元素。杜仲叶中的粗蛋白质含量高于玉米、谷、高粱和薯类，与大麦、小麦等相当。必需脂肪酸是维持机体正常代谢所不可缺少的，杜仲叶中含有质量分数为1.59%的亚油酸和45.85%的亚麻酸。杜仲叶的活性成分包括黄酮类、环烯醚萜类、苯丙素类、木脂素类、多糖类以及杜仲橡胶等。

主要药理作用为降血压、降血脂、降血糖、抗炎抗病毒、抗疲劳、强筋健骨、抗衰老等。

药膳

多年来，我国一些企业在相关科研机构的配合下已陆续开发多种以杜仲叶和杜仲提取物为原料或主要原料的杜仲食品，如杜仲茶、杜仲酒、杜仲饮料、杜仲香菇、杜仲豆芽、杜仲挂面、杜仲粉丝、杜仲精粉、杜仲 养生 醋、杜仲桑叶茶、杜仲晶、杜仲酱油、杜仲可乐、杜仲咖啡、杜仲米粉、杜仲糕点和 养生 饼干等。

1.杜仲叶茶

杜仲叶茶以杜仲植物杜仲嫩叶为原料。经传薯绝源统的茶叶加工方法制作而成的 健康 饮品。 一般来说，可以在杜仲叶初长成、生长最旺盛时、花蕾将开放时，或在花盛开而果实种子尚成熟时采收，以做杜仲茶，其中嫩芽杜仲茶品质最高。

杜仲叶茶的特点：①无污染、天然、绿色、纯正；②不含茶碱，无咖啡因，易吸收，利 健康 。③含有丰富的蛋白质、氨基酸。④色宏没泽橙黄透明，口感味微苦而回甜上口。常饮有益 健康 ，保健价值极高，睡前喝一杯特好，无任何副作用。

饮用方法：把2 3g杜仲茶放入杯中，浇上开水，闷盖3分钟，打开盖，即成香甜的美味饮品。夏天请冷却后饮用。若需要迅速入睡，请加大饮品浓度。

附： 杜仲雄花挂面：

“百草之中，杜仲为贵；杜仲上下，雄花为尊”；杜仲雄花花期短，资源极其稀缺。不仅是医药典籍中传奇的纪录，也是那段遥远的冰川存世记忆，更是最古老而神秘的华夏文明传世珍品。

药食同源美味营养， 养生 之道内调为本。用杜仲雄花制作的挂面具有调和人体五脏的功效，同时美味营养又能补身，长期食用有益 健康 。

三、请问喝桑叶茶能起到什么作用吗？

桑叶茶的作用有以下几种：

● 降糖：《本草纲目》记载：桑茶能够“煎汁代茗，可止消渴（糖尿病）”。现代药理研究认为桑茶的主要功效成分为生物碱--DNJ，能将葡萄糖从血液中转移到末梢组织中促进糖的利用与转化，使血液胰岛素增加，血糖含量下降；所含脱皮固酮能促进葡萄糖转化为糖元，可降血糖；另含脱氧霉素，可阻止糖分解酶发挥作用，具有抑制血糖上升的功效。

● 降压：桑茶中含有的芸香素、槲皮素可增加心脏的收缩力与血液出量，从而起到降压的作用；另外，在桑茶中的r-氨基丁酸和多种活性成分如黄酮及衍生物，均被证实具有降压功效。

● 降脂：高脂血症病人的血液粘度高，在毛细血管中的流动特别不畅通，容易堵塞，心肌梗塞和脑溢血都是毛细血举搜老管堵塞的结果，桑茶中的黄酮类成分能起到强化毛细血管，降低血液粘度，还可以抑制血液中的低密度脂蛋白的氧化，达到降低血脂的功效，在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。

● 延缓衰老：桑茶具有类似人参的补益与抗衰老、稳定神经系统的作用，能缓解生理变化引起的情绪激动，提高体内超氧化物歧化酶的活性，抑制或清除自由基来防止细胞氧化损伤，从而达到延缓人体衰老的养生功效。

● 润肠通便：桑茶能使肠内环境酸性化，抑制有害细菌增殖，起到整肠效果，改善便秘、改善腹部肿满感。

● 消疮祛斑：漏液近年来的研究证明，桑茶还有良好的皮肤美容作用，特别是对脸部的痤疮、褐色斑有较好的疗效，服用桑茶对正升皮肤褐色斑有良好疗效，与其对机体分泌功效的改善有关。

● 止汗妙品：桑茶治汗出，由来已久。秦汉时期的《神农本草经》中记载：“桑茶除寒热、出汗”。

● 桑茶中还含有大量食物纤维及矿物质等营养物质，利于排便。

● 桑茶能除去体内多余水分，改善浮肿。

● 桑茶还富含铁，具有防止贫血的效果。

tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

喝桑叶茶的益处

与茶叶不同的是，桑叶里不含有咖啡因，因段此而不必担心桑叶会对握昌迅人体产生副作用。

1、消热凉血、清肠排毒、平肝明目、保幼长发、利尿通便、降糖、降压、降脂、抗肿瘤、下浊气。

2、清除体内自由基、抗氧化、抗衰老： 主要功效成份是异黄酮化合物，浙江大学临床药理研究所通过4年实验，证实桑叶具有类似人参的补益和抗衰老作用。人参属于热补，而桑叶属于清补，老幼均可使用，四季皆宜。

3、桑叶含有其它动、植物中所没迅樱有的生物碱是种叫做DNJ(1-脱氧野尻霉素)的特殊物质，其主要作用是抑制蔗糖酶、麦芽糖酶、a-葡萄糖苷糖、a-淀粉酶的分解，从而达到防治糖尿病的作用。

桑叶内含有一种叫做1-脱氧野尻霉素（DNJ）的生物碱，这是一种仅存在于桑叶中的一种生物碱，含量约100mg/100g，这种生物碱是一种α-糖苷酶的抑制剂。桑叶中不仅含有DNJ，而且含有丰富的γ氨基丁孝皮酸和植物淳，其含量是绿茶的3-4倍。具有减肥、美容、降血糖的作用。

桑叶在《本草纲目》中记载：“桑箕星之精神也，蝉食之称文章，人食之老翁为小童，桑叶又名：“神仙草”，日本人称桑叶茶为长寿茶。

桑叶是植物之王，有“人参热补，桑叶清补”之美誉，富含人体17种氨基酸，粗蛋白，粗脂肪，是国家卫生部确认的“药食同源”植物，被国际食品卫生组织列入“人类21世纪十大保健食品之一”，成为人类绿色新食品源。

桑叶茶一般选用生态环境优越、无污染的优质嫩桑叶为原料，

桑叶茶

经科学烘焙等工艺精制而成。工艺中除去桑叶中有机酸的苦味、涩味较为关键；口味甘醇、清香溢人等特性也重要。桑叶茶用开水冲泡，清澈明亮，清香甘甜，鲜醇爽口，尤其对中老年人及不宜饮茶的人提供了一种新型饮品，使其在饮茶过程中得到一定的保健效果，常饮此茶有利于养生保健，延年益寿。[1]

山东是中国的老蚕区，栽桑养蚕的历史悠久。远在商周时期已有发展，秦汉时代(公元221—220年)则相当兴盛。山东桑树统称“鲁桑。”《齐民要术》一书中载有:“桑有黑鲁、黄鲁之分。”《蚕桑萃编》亦曾记述:“鲁桑为桑之始。”说明了山东鲁桑品种在桑树演化中的重要作用。[2]

桑叶茶是夏津黄河故道森林公园的特色之一，桑叶茶霜后桑叶比春桑叶钙、镁含量高，建议不要选购市面那种养蚕用的巧悄差普通桑叶茶，非霜后桑叶颜色鲜绿。真正的百年桑树霜后桑叶茶，汤色为黄亮色的。霜后桑叶茶呈白色，经有关部门检测夏津的白运亩桑叶水溶性物质比其它普通桑叶的水溶性物质高出5%左右。桑叶的矿物含量与这儿的土壤有关。起初，人们可没认识到这里土壤的优势，因为这种沙质土壤的流动性强，栽种庄家不容易成活。后来，人们只好去尝试种植果树来封沙造林。结果发现桑树长势特别地好，结出的果实肉厚味甜。于是便开始大面积种植桑树了。

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