一、清热去火去湿气的茶
清热去火去湿气的茶
清热去火去湿气的茶，茶在中国是我们非常喜欢喝的，中国的茶文化也特别的丰富，对于什么时间该喝什么茶都有很多的讲究，那么，清热去火去湿气的茶呢？下面和我一起来学习一下吧。
清热去火去湿气的茶1 1、清热利湿下火茶：
关键成分：竹子叶，生地，芦根，通草等
作用：清热利湿，除烦解渴。适用热盛津伤或气阴两伤所造成的畏冷容易出汗、口舌生疮、咽喉肿痛、闹心口干、大便不通畅等症。
2 、清热利湿下火茶：
关键成分：十大功劳，鸡血藤手镯，蒲公英花等
作用：清热去火，清热利湿化浊。适用寒湿造成的舌苔黄厚、腹胀纳呆、腹痛腹泻、肢重等症。最合适常常在户外奔波或夏季体会炎热之病的群体。
3 、棘籽罗汉果下火茶：
关键成分：罗汉果，鱼腥草根等
作用：清热润肺，化痰止咳。适用肺热、肺燥造成的咳嗽、咳嗽痰多，咽喉肿痛、口干、口干舌燥，声音沙哑等症。最合适于酒烟过多，长期熬夜的群体。
清热去火去湿气的茶2 红豆薏仁茶
红豆薏仁茶由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米须组成，具有良好的利水除湿、润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石的作用，身体湿气重泡一杯这个茶真的是不错的选择 。
普洱茶
普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的'刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，温和的普洱熟茶也是不错的选择。
五花茶
五花茶选用的都是清热、解暑、利湿功效的花，再加上利湿、解毒、利关节的土茯苓，健脾利水、清热、舒筋的苡米，有很好的利湿效果。
陈皮茯苓茶
陈皮茯苓茶有健脾利湿，而且还可以起到化痰减肥、健脾燥湿、化痰祛脂等作用。
竹叶茶
竹叶茶有清热、解毒、利尿之作用，加冰糖后冲泡出的茶饮气味清香，消暑、祛湿，还是很好的。
清热去火去湿气的茶3 1、决明子茶
决明子茶是非常适合秋季喝的茶之一，决明子归肝、肾、大肠经，有润肠降脂、明目护肝的功效。不仅如此，还能抗辐射和助眠。所以秋季喝决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇，也能避免因气候干燥而产生便秘，对脾肾还能起到调养作用。加上口感清凉爽口，在秋燥的时节喝上一杯，静气宁神。可以按喜好加入些许山楂，能增强解腻去油的功效。
2、菊花茶
在气候干燥的秋季，经常会口感咽痛，眼干眼涩，尤其是学生和上班族大量用眼，加上秋燥引起的上火也是很常见。所以此时菊花茶就非常合适，菊花都有明目去火的功效，尤其是那种又小又丑颜色发黄的菊花，是上上选。菊花茶不仅可以清热解毒、清肝明目，对于头晕头痛、高血压同样有调养作用。泡茶时可以加入适量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋阴补肾，有明目益精的作用。
3、荷叶茶
荷叶茶可能很多人没喝过，甚至没有听说过，其实荷叶茶是清热排毒，降脂减肥的利器。荷叶和莲子一样，具有清心火、平肝、利尿的作用，研究表明荷叶具有很好的降低血脂的功效。尤其秋季贴秋膘又想保持身材的女性喝荷叶茶是再好不过了，不用买昂贵的去油减肥产品，荷叶茶的效果远远超过那些，而且没有副作用。
二、南方湿气重可以喝这三种茶
南方湿气重可以喝这三种茶
不少人都有湿气重的毛病，尤其在湿冷的南方，很多人体内都会有湿气，湿气重给我们的健康带来很大的威胁，其实喝茶祛湿是一个很好的方法，那么喝什么茶可以祛湿呢？下面就为大家推荐一下可以去除身体湿气的茶！
1
陈皮普洱：祛湿神器
陈皮普洱大热，是因为其花式饮茶大法俘获了无数小年轻的心。不过可别被颜值和撩人的香气“蛊惑”，忘记了茶叶和陈皮本身的祛湿功效，尤其陈皮性温、辛，有燥湿化痰之功。点评：又好喝又能祛湿的茶，简直是春季祛湿的神器。陈皮和普洱的搭配十分经典，是流传了许多年的配方，现在茶企大规模生产，倒省去了自己调配的工夫。
2
乌龙配桂花：祛湿又解郁
乌龙是最香的茶之一，桂花是最香的花之一。七泡有余香不是吹出来的，十里飘香也真的是实力，这两种东西配到一起，先不说功效究竟如何，光是扬而不腻的香，就仿佛能把体内的湿气都带走，令人开怀。点评：湿气重的人总是感觉身体很沉重，连带着心情都不怎么晴朗，乌龙配桂花，既能祛湿，又能解郁，技能满点！
3
绿茶配白菊：祛湿还降火
绿茶和白菊清新得简直不食人间烟火，看着就降火，当然祛湿功效也很赞。绿茶和白菊的口感都是以清甜为主，加上又一定的生津功效，能有效化解湿气带来的口苦口粘。
三、秋季喝什么茶可以祛湿气？
1、绿茶
绿茶不发酵，可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效，最大程度地发挥茶的作用。因此，湿气重的人可以多喝些绿茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是味道不错的绿茶。不过要注意的是绿茶性寒，不宜多饮和长饮，否则反会对身体造成伤害。
2、红豆薏仁茶
红豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排毒等功效。最好饭后一小时泡上一杯，一边享受饭后的悠闲时光一边让茶香散布周围。
3、乌龙茶
湿气重通常会影响到脾胃功能，因此可以选择喝乌龙茶等温性滋胃的茶，虽然乌龙茶的祛湿效果没有绿茶好，但是不要急于求成，长喝还是有效果的。
4、茉莉花茶
喜欢花茶的朋友，也可以选择饮用茉莉花茶，这样又能有花茶的清新滋味，也有祛湿利尿的效果，值得一试。
5、普洱茶
普洱茶分为生茶与熟茶两种，熟茶比较温和，生茶性微凉，如果是肠胃不好的朋友可以选择温和的普洱熟茶，如果是容易上火得朋友就选择可去火的普洱生茶。
6、竹叶茶
竹叶茶有清热、解毒、利尿的作用，是很好的祛湿的选择，取竹叶茶一小撮，加入冰糖适量，用沸水冲泡之后即可饮用。加冰糖后冲泡出的茶饮气味清香，是消暑、祛湿的佳品。
7、西瓜皮凉茶
西瓜皮凉茶可能很多人都没有尝试过，不过它可是祛暑利尿除湿的佳品，可不能错过哟。将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。
参考资料来源：人民网-体内湿气重怎么办好？这7种茶可以祛湿除寒