喝茶的好处,喝茶可以减肥抗癌防龋齿
1、兴奋作用:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。
2、利尿作用:茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用,用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。
3、强心解痉作用:咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效,能解除支气管痉挛,促进血液循环,是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。
4、抑制动脉硬化作用:茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中,高血压和冠心病的发病率较低。
5、抗菌、抑菌作用:茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌,能凝固细菌的蛋白质,将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病,如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓,外伤破了皮,用浓茶冲洗患处,有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛,用茶叶来治疗,也有一定疗效。
6、减肥作用:茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物,能调节脂肪代谢,特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂,所以饮茶能减肥。
7、防龋齿作用:茶中含有氟,氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力,能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”,就象给牙齿加上一个保护层,提高了牙齿防酸抗龋能力。
8、抑制癌细胞作用:据报道,茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用,作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。
蜂蜜茶
不少人都知道蜂蜜是一个好东西,但是用蜂蜜来制成美味而且健康的饮品恐怕知道的人就不多了吧.和白砂糖相比,蜂蜜的糖份更容易被转换成热量而且消耗,所以在喝热红茶或者药草茶时,就以蜂蜜代替砂糖吧.这样不仅可以保暖身体,还能补充矿物质.
现在就教你来制作简单实用的蜂蜜茶:
1、蜂蜜红茶
在一杯热热的红茶中缓缓地注入一匙蜂蜜,记住一定要慢慢的加入,让红茶和蜂蜜充分调和在一起;感冒的时候还可以适当的再加点药.或者将柠檬和柚子切成薄圆片浸在蜂蜜里,然后再注入热水饮用,这样的喝法可以预防感冒.
无论是加红茶还是加水果片,用蜂蜜调制在一起的蜂蜜茶都有一股特别的淡雅的清香,甜甜的,润润的,色彩也很诱人呢!
2、蜂蜜绿茶
将蜂蜜25克、绿茶0.5-1.5克。混合后加沸水冲泡5分钟既成。每日一剂,温服。
健脾润费,生津止渴,利尿解毒。适用于精神困倦,四肢乏力,暑热口渴,汗多尿少。气管炎,病后体弱,肝炎,低血糖,便秘。
怎样治疗高血压
专家建议高血压患者,应该用中药调理治疗高血压,中药突破传统西药治疗的局限,在治疗高血压的同时,最大限度地保护心、脑、肾等重要脏器的病变。
特效验方降压扶原汤可彻底改善供血循环,纠正血压调控平衡失调,解除血压平滑肌痉挛,迅速缓解头晕、失眠、心悸、胸闷等症,促使血压逆向转化。
高血压老降不下来应以食补调理为好,因为长期吃药会对人体有很多的副作用。高血压患者应注意:1保持良好的作息时间,保证充足的睡眠 。2不要过于劳累。3保持心情愉快,情绪要乐观、勿生气。4,饮食要以清淡、低盐、低脂的为主。5,每个月至少检查一次血压。也可以用食补的方法降压,安全无毒副作用使用方便。如:炒枣仁具有降血压、降血脂等作用。决明子:降压抗菌消炎作用。何首乌:适用于高血压、高血脂、动脉硬化、血虚头晕等症。黑豆:预防动脉硬化、高血压、血粘稠、肥胖等症。温开水冲服每日一杯效果不错。您也可以用陈醋浸泡生花生,每日服用一勺。呵呵,希望对您有所帮助!
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