喝什么茶最养生呢？

乌龙茶，尤其是武夷岩茶，我们经常把岩茶称之为“男人喝的茶。此茶刚猛，茶气下沉，刮肠，去腻、通络、去毒功效最佳，能有效预防年轻人饮食不规律，抽烟喝酒带来的伤害。生普洱，茶性生猛，消食去腻、清热解毒效果也是极好，对男士经常抽烟喝酒带来的负面伤害，同样具有很好的防治效果。

什么茶好喝又养生补气二味茶适合对象：精神不振、疲倦无力，嗜睡又容易感冒的气虚者。材料：去籽红枣3钱、西洋参1钱。功效：红枣健脾益胃、补气血、安神，可增加食欲、止泻、护肝、增免疫力；西洋参降火气、除烦躁、生津解渴。补阳二味茶适合对象：怕风怕冷、脸色苍白，手脚冰冷的阳虚型体质。材料：黄耆3钱以及枸杞3钱。功效：黄耆能补中益气、利水退肿；枸杞可以补阳补阴，促进免疫功能及造血功能，增强抗病能力。补血二味茶适合对象：容易头晕目眩，唇色淡白的血虚型体质。材料：桂圆5钱以及桑椹3钱。功效：桂圆可补心血、安心神、滋补脾脏、改善虚弱怕冷的体质；桑椹有凉补肝肾、滋补阴血功能。凉补二味茶适合对象：口干舌燥、失眠梦多、小便量少的干燥型体质。材料：百合5钱以及菊花1.5钱。功效：百合可清热宁心、润肺止咳，同时也能补中益气；菊花具有祛风清热、解毒的功能。