经常喝茶对身体的好处是比较多的，比如说有红茶，绿茶或者花茶，也有人喜欢喝中草药茶，红茶有消耗体内脂肪，补充微量元素，减肥的效果。绿茶喝了有抗过敏，抗氧化的效果。而且喝茶还可以补充微量元素，醒脑提神。所以女性长期喝茶对身体大有好处，但如果睡眠不好的话最好不要喝茶。