人要想生存下去就离不开水和食物，因此水在人们的生命中是非常重要的，茶叶是世界上销量仅次于水的饮料，因为本身就原产于中国，所以中国人喜欢喝茶品茗的人很多。
生活中喜欢喝茶的人很多，我就是一个喜欢以茶代水的人，主要给我感觉是茶水比较有味道，不像白开水那样入口后没有味道，纯是为了解渴润喉而喝。
一杯好茶不仅可以闻香、细品、润喉和解渴，关键还可以使人静心，因此才会有“禅茶一味”的说法。喝茶属于越喝越馋的过程，喝惯了好茶的人再喝一般的人是无法下咽的，所以才有安于“粗茶淡饭”的人是属于品德比较高尚的说法，喝茶和品茶可以说是一种修行。
算起来我的茶龄也有30多年，并没有觉得有什么不好，毕竟茶也算是加了味道的水，因此适口性更好，毕竟每天多喝水是对人有好处的。
天天喝白开水和天天喝茶的人，10年后谁的身体会更好?一，两者没有可比性，因为:
①.人的身体健康跟多方面因素有关:人要想身体健康除了饮食多样性保证营养摄入全面以外，还跟工作环境、心态、运动、生活习惯和遗传基因等有很大关系，光从饮茶和饮水上是不好分辨的。
②.人摄入水分的渠道不光是茶和水:水果、蔬菜和很多食物中都含有水，因此人这一天通过食物汲取水分的途径也很多，谁也不能仅靠从茶叶和水中吸收水分。
二，茶水的成分
茶水中不仅含有水，根据茶叶的不同品种，茶叶中还含有叶绿素、咖啡因、茶碱、钾和镁等微量元素，要论茶叶中所含的成分自然要比一杯白水丰富和复杂的多。
茶叶不仅可以解渴和润喉，它还有提神和解腻、清口等作用，像以前草原上的牧民青菜吃的少，都是靠茶叶来通过叶绿素来帮助消化的。
中国的茶叶根据加工方式的不同分为六大类:绿茶、青茶、黄茶、白茶、红茶和黑茶，每一种茶叶的味道和所含成分也不相同，因此造就了茶叶千变万化的滋味，也从中能够享受茶叶带给自己惬意和舒服。
茶叶的品质跟茶树的种植方式、种植环境、加工方法、包装、存放时间等都有很大关系，因此也不是所有茶都是健康绿色的，所以茶跟水比自然不如水纯粹。
三，这几种情况下最好不要喝茶
①.空腹和饱餐后:空腹时饮茶容易对肠胃形成刺激，造成肠胃不适和引起不舒服；饱餐后饮茶容易冲淡胃液影响消化。
②.酒后不易饮浓茶:酒后饮浓茶容易造成肾脏负担，这时候喝白开水要比喝茶好很多。
③.睡前不易饮茶:茶叶中咖啡因对人有刺激作用，喝了不易入睡，而且茶叶中的物质利尿，睡前饮茶频繁起夜也影响睡眠。
④.服药期间也不要饮茶:茶叶中的物质会影响药物的吸收，因此服药期间最好不要饮茶。
喝茶的讲究还有很多，不像喝水那样简单直接，因此要说最直接简单和健康的饮品肯定非水莫属。
四，喝水和喝茶的区别
①.喝茶比较费钱:像我这样的人一个月喝茶大约需要300元左右，喝上10年就是接近4万元，如果喜欢茶具和茶台，再喜欢不断尝试各种名茶，那么花费会更多，喝水自然花不了这么多。
②.喝茶的仪式感比较强:喝茶要洗杯、烧水、冲泡和闻香等，这个过程对于一些爱茶的人更是特别讲究，因此喝茶所耗费的时间要比喝水多很多。
③.喝茶是一个养性的过程:喝茶属于急不得的一件事，因此喝茶可以使人静心养性，喝水就是纯粹的生理需要，因此两者几乎没有什么可比性。
结语:天天喝水和天天喝茶10年以上的人，两者谁的身体更好是很难分辨的，毕竟身体好是多方面因素造成的，不过喝水是需要，喝茶是享受，这就是喝水和喝茶最大的区别，大家觉得呢？