秋天是残酷的，但也是丰收的，是冰冷的，也是美丽的。我的秋天是与别人不一样的，我的心也秋天一样，是美丽的。 有一年，在车站看见一位小朋友，吃着一个又大又圆的橘子，我看见他把皮扔在了马路上，一位环卫工人刚刚把地扫干净，又被扔脏了，我看见环卫工人的手已经开了红口，我不忍心看下去，看着那位可怜的工人，过年也不能回家。看见那位小朋友我准备过去教训他一下，谁知道妈妈拉我离开了。我非常不情愿的离开。秋天是冰凉的，但我们为什么不能让秋天活的火热呢。
有人喜欢万物复苏的春天;有人喜欢知了长鸣的夏天;有人喜欢异常寒冷的冬天;我却喜欢大雁南归的秋天，而且是那一片金黄的秋天。
秋天是丰收的秋天，是硕果累累的秋天。秋天的田野一片黄灿。稻子、玉米都笑弯了腰。苹果熟了，梨熟了，葡萄也熟了。
这时，我看见苹果书树上长出了新的叶子，摸上去很舒服。爸爸告诉我，这是苹果的新生命。我原以为秋天只是丰收的季节，没想到秋天也是新生命的起点。怪不得枫树使劲地拍巴掌，把小手拍得通红。
啊!我爱秋天，我爱那是丰收、是新生命的秋天。
秋季到了，该怎样养生？
不同人群在秋季养生中需要注意的问题。
普通人群
肺与大肠相表里 冷饮过量先伤肺
到了秋天，居住在北京的我们就会明显感觉到秋高气爽，这时天上的“气”为燥气。夏天时，我们会觉得衣服有很潮湿的感觉，但一到秋天，衣服就会变得特别干燥，这是燥气的收敛功能在发生作用，所以此时要养收敛之机。
在五行学说中，秋季主白色，而白色主肺，因此在秋季当以补充肺气为重点，而杏仁、百合可以润燥、润肺，正是秋季最宜食用的食材，在做菜烧汤时加入一些，可以起到很好的润肺作用。
时下虽然已经入秋，但气温还不算太低，所以很多人，尤其是年轻人和儿童，依然没有放弃吃冷饮。但是，不少人会有这种体会，就是在吃下大量冷饮后，比夏天更容易发生肠胃不适。
究其原因，就在于肺与大肠是相表里的，秋季过量食用冷饮，首先伤到的不是肠而是肺，只是在肠胃上表现出疾病的症状。例如，在秋季高发的儿童病中，秋季腹泻的很多，而小孩子此时发生腹泻，实际上是肺出了问题。
老人
秋季忌尝新粮食 容易勾起老病根
当四季转换到了秋天，万物的阳气开始内收，人在这时的消化能力开始增强，是可以多进食一些肉类来调养的。
对于消化能力比较弱的老人来说，在这时可以吃一些小牛肉炖萝卜汤，如果担心消化不好，还可以喝一些淡酒来调理，例如醪糟、清酒，都是比较适合的。
老人们做肉类食品，还要在烹煮的过程中，适当多加入一些葱、姜、蒜，这些都可以帮助胃肠来消化食物。
春华秋实，秋天是收获的季节，当年出产的五谷杂粮轮番上市，老人们也喜欢买新粮来吃，认为新粮中的营养更丰富。但实际上，老人是不宜食用当年打下来的新粮的。
这是因为，新粮的生发力过旺，很容易勾起老人的老病根儿，而秋季把老病根儿勾出来，是极不易治愈的。
说到新粮，除了老人之外，孕产妇在秋季也是不宜吃的。
处于孕期、产期的女性，一般身体都比较虚弱，消化、吸收能力也变得比较弱，当年打下来的粮食都可以算是种子。中医认为，种子的生发能力都过旺，因此孕产妇很难消化，最好吃一些去年的陈米。
女性
润肺方能养皮肤胜过昂贵化妆品
对于女性，尤其是年轻女孩来说，燥气盛行的秋季是她们的大敌，生怕因为皮肤干燥而产生皱纹。
在商场里，很多护肤品牌在这个季节也会极力宣传自己的保湿、补水产品，但再好的护肤品做的也是表面文章。“肺者，气之本，魄之处也；其华在毛，其充在皮，为阳中之太阴，通于秋气”，这句出自《黄帝内经》的话说的是在人体的五脏中，肺主皮、毛，如果想让自己的皮肤在秋季得到更好的滋润，就要让肺先得到充分的滋润。
很多人以前并不了解，在中医理论中所讲的润肺，并不仅仅是只对肺部的滋养，同时也指让人的皮、毛得到充足的养分，所以，秋季好好保养，养的不仅是肺，同样也是我们的容颜。
对于女性来说，蜜枣、百合、杏仁、蜂蜜是秋天最好的伴侣，它们都能达到润肺的效果，建议能够经常食用。