普洱茶健康吗？

喝茶是一种健康的养生方式，经常喝普洱茶可以刺激精神，有效促进思维能力的转变，促进体内新陈代谢，减少疲劳。

普洱茶含有多种营养成分，能补充人体多种微量元素，调节生理功能，起到保健作用。长期喝普洱茶可以抗衰老。

健康

普洱茶是属于发酵茶的一种，普洱茶的主要的有效营养成分，包括了茶多酚、茶碱、维生素、矿物质以及少量的氨基酸。普洱茶叶当中的茶多酚的含量是比较高的