喝毛尖茶的好处和坏处是什么？

一芽一叶、一芽两叶茶青炒制后命名为毛尖。较著名的有古丈毛尖、白马毛尖、沩山毛尖、都匀毛尖、信阳毛尖、大庸毛尖、 合箩毛尖、秀山毛尖、赣州上犹毛尖。外形比较细直、圆润光滑，茶叶全身遍布着白毫，茶汤的味道十分的鲜浓甘爽独特。

毛尖冲泡出来的茶汤颜色碧绿，茶叶舒张开来，慢慢沉入杯底，茶叶片片匀整，柔嫩鲜绿光滑。毛尖的色、香、味、形均有独特个性，其颜色鲜润、干净，不含杂质，香气高雅、清新，味道鲜爽、醇香、回甘。

通常情况下，喝毛尖茶的好处包括提神醒脑、补充水分等，但也可能会出现失眠、腹泻等坏处。

毛尖茶中含有咖啡碱、茶多酚等成分，适量饮用后可以刺激中枢神经系统，从而达到提神醒脑的作用。同时，毛尖茶中还含有丰富的水分，适量饮用后可以为身体补充水分，有利于身体的新陈代谢。此外，毛尖茶中还含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸等营养成分，适量饮用后可以为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。

其次毛尖茶具有灭菌消炎的作用，可以消除体内一定的细菌，对于一些细菌感染之后导致的肠道炎症有一定的辅助治疗作用。毛尖茶汁中含有一定的咖啡因，可以刺激中枢神经，起到提神醒脑的作用。

但需要注意的是，如果过量饮用毛尖茶，可能会刺激大脑皮层，导致交感神经兴奋，从而引起失眠的情况。同时，毛尖茶中还含有大量的茶多酚，如果过量饮用，可能会刺激胃肠道，引起腹泻的症状。