原料:香椿适量、鸡蛋5枚。调料:盐、油。做法:1、香椿洗净放入沸水中焯一下切碎。香椿中香椿含有较多的亚硝酸盐,吃前先用开水焯一下,这样可溶出其中大部分亚硝酸盐,然后再烹饪就更加安全营养美味。2、鸡蛋5枚打散,将切碎的香椿加入蛋液中,调入适量盐。3、炒锅里倒适量油烧热,倒入香椿蛋液滑炒至鸡蛋熟即可。
工艺:炒
口味:咸鲜味
时间:<10分钟
热量:较低热量
配料:
鸡蛋5个 、 香椿适量 、 植物油适量、食盐适量
烹饪步骤:
1.香椿洗净放入沸水中焯一下切碎。香椿中香椿含有较多的亚硝酸盐,吃前先用开水焯一下,这样可溶出其中大部分亚硝酸盐,然后再烹饪就更加安全营养美味
2.鸡蛋5枚打散,将切碎的香椿加入蛋液中,调入适量盐
3.炒锅里倒适量油烧热,倒入香椿蛋液滑炒至鸡蛋熟即可
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