红豆薏米泡茶可以除湿气么

一、红豆薏米泡茶可以除湿气么

红豆薏米水热量低，具有祛湿，排毒，消肿等作用，是减肥的良好搭配。但是减肥主要还是靠运动和控制饮食，喝红豆薏米水只是起到辅助作用，尤其对体内湿气太重的人来说，有助于祛除体内的湿气。建议你采用有效而健康的方式减肥。

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二、红豆薏米荼祛湿热红豆薏米比例多少

每种大概100克的样子

三、薏米加红豆怎样当茶喝

薏米加红豆煮粥喝，薏米和红豆都不具粘性，所以煲出来的汤跟我们平时喝的大米小米粥感觉不同，比较清汤寡水的感觉，也可以当茶来喝。

薏米具有治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气的功效。

红豆有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心，因此薏米红豆粥是养生的佳品。

具体的做法如下：

材料：主料薏米70g、红豆90g、配料红枣20g、龙眼肉10g

做法：将薏米与红豆洗净提前泡发（约十二个小时）

泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开。

红枣和龙眼肉洗净备用。

汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉。

转中小火慢炖，至红豆微开花熟软即可食用。

四、红豆和薏米熬水有什么功效？

红豆+薏米红豆和薏米都具有利水消肿的功效

红豆能够补血养血，还可以健脾养胃，利水消肿，可以选用红豆进行食疗。

薏米的作用主要是祛湿，如果体内有湿气，是因为水肿所导致的，都可以多食用薏米。