请问喝茶油对身体有什么好处

喝茶油对身体的好处：

一、补充营养，茶油富含多种人体必须营养素素与矿物质。

二、润肠通便，茶袭指油在古典医书就多有记载，能润肠通便，对治疗便秘有一定的效果。

三、延缓衰老，美容养颜，茶油富含友大茶多酚、角鲨烯、维生素E等抗氧化物质，喝茶油对延缓衰老有一定的作用。

注：茶油，一定要购买正规厂家生产的低温压榨的纯茶油，切勿购买调和油或浸出油，这样会失去好禅竖茶油的原本价值。

茶油是油中之王,但是喝茶油对人的身体有什么好处呢?对于这个问题很多人都有一定的了解.请大家都说说吧!!!

茶油的小知识:《中国药典》（1995年版）将茶油作为药用油收载，茶油码差因其富含多种营养成分，内服、外用都有很好的效用。

★ 茶油有清热化湿、杀虫解毒的作用。

★ 经常服用，仿模蠢能抑制衰老，对慢性咽炎和预防人体高血压、动脉硬化、心备陪血管系统疾病有很好的疗效。

★ 长期服用，能清胃润肠、可治痧气腹痛、急性蛔虫阴塞性肠梗阻、习惯性便秘。

★ 茶油能抗紫外线，直接搽用有防止晒斑及去皱、防止头癣、体癣、头屑、脱发的功效。

★ 茶油可做洗发剂和护法素中的配剂使用，能防止皮肤瘙痒、慢性湿疹。

★ 在台湾等地，常用茶油拌饭及面条，作为妇女产后最佳的补品。

★ 在我国传统的中药配方中常以茶油调制各种药膏、药丸，民间常用茶油浸泡蜈蚣、螃蟹涂治疮伤。

健康保健篇

茶油中的不饱和脂肪酸含量高达90%，是目前食用油中最高的。食用油中所含的不饱和脂肪酸是人体不可缺少的物质。但这种不饱和脂肪酸在人体内不能自己合成，必须由食物供给。不饱和脂肪酸供应充足，人的皮肤会细嫩润泽，头发乌黑发亮；反之，如果体内缺乏不饱和脂肪酸，就会变得皮肤粗糙、头发脱落。

★ 茶油的保健作用主要体现在不聚脂上，茶油的不饱和脂肪酸含量高，所以食用后易被人体吸收、消化，而不会象一般的食用油，食用后若在人体内未消化就会转化为脂肪，并积累于内脏及皮下组织，容易引起肥胖或其他疾病。从这个意义上讲，茶油有减肥的效用。茶油还是孕妇产后最佳的补品，孕妇在产后食用后更有助消除怀孕期间积累的小腹脂肪，能帮助迅速恢复身材。

★ 食用茶油可提高人体酶的活性，提高代谢率，改善体质，增加人体免疫力机能，加强对人体的双向调节作用，可保持充沛的精力。

★ 茶油的另一显著优点是：烟点高。（烟点是指加热时能使油脂冒烟的最低温度）茶油的烟点在200-215摄氏度，而一般食用油的烟点只有100摄氏度左右。这样，在使用茶油高温煎炒时极少产生油烟雾凝聚，不会产生呛人的油烟，也不会使油烟凝聚粘附在厨房的墙壁上。一般食用油在使用过程中产生的油烟中含有大量的致癌物质，吸入肺内会导致肺癌，女士们常年累月在厨房里操劳，吸入的油烟越多也就越容易得肺癌。由此看来，经常食用茶油，可以大大减少致癌的可能性。

1、拍敏茶油等植物油里含含有维生素E，是人体必须的维生素，可以明目，延缓衰老，促进细胞的新陈代谢。

2、多吃茶油等植物油，少吃动物脂肪。茶油含不饱和脂肪酸，可促进血清胆固醇降低，而动物脂肪含胆固醇较高，可以预防心脑血管疾病，避免血液粥样硬化。

3、膳食平淡不过饱，膳食以平淡为宜，由于嗜咸膳食，钠会进入血管壁，使其增厚，血压增高，进食应适当，不宜过饱，否则身体过胖，加重心脏负荷。

4、山茶油等制作成的使用要多吃，膳食中缺乏蛋白质同样会发生血管硬化，蛋白质以供身体的必需氨基酸。山茶油产品含有丰富的碘、铁、钙、硒、蛋白质和不饱和脂肪酸，被公认为大脑营养剂，血液稀释剂，具有降低胆固醇，预防动脉硬化袭缺枝之功效。七善茶油里面含有众多的人体所需的微量元素，例如：钙铁锌等微量元扮扒素，和蛋白质，所以能有效的避免很多疾病病。

常吃油茶对身体当然有好处啦。 茶油的健康功效： 新的研究表明，不同种类的脂肪酸对健康有着全然不同的作用，有些能导致癌症的发生，有些能防止癌症的发生；有些会增加心脏病的复发率，有些则能降低，因此某种脂肪对身体影响，往往取决于它独特的脂肪酸成份。 饱和脂肪酸，被认为是坏脂肪（通常指动物脂肪）。地中海克利特禹欧米伽膳食证明：在野茶油、橄榄油中的单不饱和脂肪酸，能有效保护心血管系统，还会降低胰岛素、拮抗性糖尿病三类因代谢而引起的疾病的出现率。 在民间，人们在传统的饮食习惯中十分注重茶油对人体的营养保护作用，长期以来，总结出： 孕妇在孕期食用茶油不仅可以增加母乳，而且对胎儿的正常发育十分有益。 婴幼儿及儿童食用茶油可利气、通便、消火、助消化，对促进骨骼等身体发育很有帮助。 老年人食用茶油可以去火、养颜、明目、乌发、抑制衰老、长寿健康。 有关专家通过对我国65个县区人群流病学调查结果表明：人体消化吸收的油酸含量越高，冠心病及高血压发病率及死亡率越低。长期食基猜配用茶油地区的居民，冠心病及癌症患者极少。 食用方法： 煎、炒、烹搏指、炸、凉拌、色拉野生原料，未经农药化肥污染低温压榨、未经溶剂处理、未使用任何添加剂，不含黄曲霉素、胆固醇、油性稳定、油烟少，富兆余含单不饮和脂肪酸

茶油是油中之王,但是喝茶油对人的身体有什么好处呢?对于这个问题很多人都有一定的了解.请大家都说说吧!!!

茶油的小知识:《中国药典》（1995年版）将茶油作为药用油收载，茶油因其富含多种营养成分，内服、外用都有很好的效用。 

★ 茶油有清热化湿、杀虫解毒的作用。 

★ 经常服用，能抑制衰老，对慢性咽炎和预防人体高血压、动脉硬化、心血管系统疾病有很好的疗效。 

★ 长期服用，能清胃润肠、可治痧气腹痛、急性蛔虫阴塞性肠梗阻、习惯性便秘。 

★ 茶油能抗紫外线，直接搽用有防止晒斑及去皱、防止头癣、体癣、头屑、脱发的功效。 

★ 茶油可做洗发剂和护法素中轮圆的配剂使用，能防止皮腊伍塌肤瘙痒、慢性湿疹。 

★ 在台湾等地，常用茶油拌饭及面条，作为妇女产后最佳的补品。  

★ 在我国传统的中药配方中常以茶油调制各种药膏、药丸，民间常用茶油浸泡蜈蚣、螃蟹涂治疮伤。 

健康保健篇

茶油中的不饱和脂肪酸含量高达90%，是目前食用油中最高的。食用油中所含的不饱和脂肪酸是人体不可缺少的物质。但这种不饱和脂肪酸在人体内不能自己合成，必须由食物供给。不饱和脂肪酸供应充足，人的皮肤会细嫩润泽，头发乌黑发亮；反之，如果体内缺乏不饱和脂橘贺肪酸，就会变得皮肤粗糙、头发脱落。  

★ 茶油的保健作用主要体现在不聚脂上，茶油的不饱和脂肪酸含量高，所以食用后易被人体吸收、消化，而不会象一般的食用油，食用后若在人体内未消化就会转化为脂肪，并积累于内脏及皮下组织，容易引起肥胖或其他疾病。从这个意义上讲，茶油有减肥的效用。茶油还是孕妇产后最佳的补品，孕妇在产后食用后更有助消除怀孕期间积累的小腹脂肪，能帮助迅速恢复身材。 

★ 食用茶油可提高人体酶的活性，提高代谢率，改善体质，增加人体免疫力机能，加强对人体的双向调节作用，可保持充沛的精力。  

★ 茶油的另一显著优点是：烟点高。（烟点是指加热时能使油脂冒烟的最低温度）茶油的烟点在200-215摄氏度，而一般食用油的烟点只有100摄氏度左右。这样，在使用茶油高温煎炒时极少产生油烟雾凝聚，不会产生呛人的油烟，也不会使油烟凝聚粘附在厨房的墙壁上。一般食用油在使用过程中产生的油烟中含有大量的致癌物质，吸入肺内会导致肺癌，女士们常年累月在厨房里操劳，吸入的油烟越多也就越容易得肺癌。由此看来，经常食用茶油，可以大大减少致癌的可能性。